您在关系上是紧绷的 无法以一个轻松喜悦的心去面对职场上的任何关系 这是您无法快乐工作的主要问题.
最主要是因为过去的一些经历造成内心无法敞开 尽管您外在表现得很想大家都可以好好相处. 但若您内心始终无法把心打开 您外在越是想表现得好 其实越是造成自己的不愉快 压力自然就来.
放下压力 让自己远离压力的来源 即使是做一些无关紧要的事 让自己放松下来 再一步一步地处理您要处理的事.
过去的你盲目让环境影响你 而现在你的可以有觉知力 不受环境所影响. 要清楚的知道你要的是什么? 在这份工作中你想获得的是什么? 您想要有一个什么样的工作环境? 什么样的职场关系? 一旦自己陷入压力之中 要拿出力量跳脱压力 再重新出发. 哪怕只是起身倒杯水 或上洗手间 或给自己给同事一个微笑等等. 不管是什么 只要能帮助你离开压力 让自己松口气 帮自己加油打气的 就去做. 同时也别让过去的经历影响你 你可以随时随地为自己庆祝 今天做得很好的部分. 一点一滴的累积自己做得很好的部分 随时随地为自己庆祝 用你自己的方式.