耳鸣太烦人，这些习惯才是引发耳鸣的关键！

近年来年轻人出耳鸣的现象越来越多，不良生活习惯如长期戴耳机、过度疲劳、精神压力大、熬夜等都是损伤听力的重要原因。

许多年轻人都是自己可以明显感觉到耳鸣、听不清，才会去医院检查，往往错过了黄金治疗时间。对于听力的保护，防范要比治疗来得重要。

“我今年才18岁，8khz50分贝才能听见还有机会恢复吗？”

“我才22，但是我不想戴助听器”

“熬夜久了，耳朵里总是嗡嗡的响，现在后悔了”

“突然听不见了，我很害怕，是不是要聋了”

大家要重视一个问题，听力损失是很难完全恢复的。熬夜一时爽，等到耳鸣、听力下降、耳聋时就后悔莫及了！

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜会造成耳鸣。

二、不正确使用耳机。

使用耳机时，耳机声音已经超过60分贝，并连续使用60分钟，在嘈杂的环境中使用耳机，这些都很容易引起耳鸣。

由于感冒，擤鼻涕造成的耳鸣是暂时的，感冒好了耳鸣自然也会消失。

当然，当我们听力受损或正在做这些伤害听力的行为时，我们也可以像检查视力一样，检测我们的听力。听力检测，只要2分钟，就能完成听力检测，了解自身听力情况，扫描下方二维码，开始你的护耳第一步吧！

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