季节的变换，会不会影醒自律神经失调？

答案是：会。会有直接影响。

过了中秋，天气的属性也跟着节气变了，白天还是偏热，晚上变得偏凉，日夜温差变大，若是加上下雨，湿气影响身体，体感温度就会更凉。

日常生活之中，出现下面这些指标，表示保暖没有做好喔。

虽然秋天气温，没有像冬天那般寒冷，但是，如果没有做好保暖，身体热量是一点点一滴滴在流失，表现为莫名其妙的疲倦，然后就是自律神经失调的症状，出现频率就会变多。

只不过这种疲倦感，如果没有特别去注意，并不容易察觉，当身体很累了、症状出现更多了，其实都说明身体热量流失太多。

如果是办公室、餐厅、搭车时，无法调整的空调，则记得带围巾、薄外套。

清晨与晚上也变得比较凉爽，也要多加衣服保暖。

避开生冷饮食，减少冷饮或生食，记得去冰还是冷饮喔。

若是运动流汗多，记得避免流汗太多又吹到风。

最近天气变得比较凉爽了，你有做了哪些调整来避免自律神经失调症状加重呢？

下一步 自律神经失调，可以靠吃药完全治愈吗？