下列二十种食物可以多吃：

1）第一，鸡蛋可以多吃。

2）第二，牛奶可以多喝。

3）第三，燕麦可以多吃。

4）第四，南瓜可以多吃。

5）第五，西蓝花可以多吃。

6）第六，胡萝卜可以多吃。

7）第七，苹果可以多吃。

8）第八，香蕉可以多吃。

9）第九，蓝莓可以多吃。

10）第十，核桃可以多吃。

11）第十一，黄豆可以多吃。

12）第十二，红薯可以多吃。

13）第十三，西红柿可以多吃。

14）第十四，菠菜可以多吃。

15）第十五，花椰菜可以多吃。

16）第十六，木耳可以多吃。

17）第十七，海带可以多吃。

18）第十八，冬瓜可以多吃。

19）第十九，豌豆可以多吃。

20）第二十，玉米可以多吃。