目前现状：

今天是老婆感染新冠的第三天，依然头疼、嗓子疼、身上关节疼，头疼症状稍微好转，带着个7岁的娃，三人住在两室一厅的房子。老婆躺在主卧床上，我和孩子晚上睡次卧，白天老婆房间门半关闭状态（因为她嗓子疼，发不出大的声音，为了避免喊我听不到，所以卧室的门留了一条一指宽的缝）。

我服侍老婆的第三天：

我昨晚下半夜一直感觉冷，睡不着，今天早上起床后做了抗原，妥妥的两道杠。但照顾老婆孩子的一切程序依然如初。再说说我和老婆孩子的一天，早上7点起床后第一件事是给孩子和老婆把早饭煮上（蒸两根玉米和两个鸡蛋，孩子外加一杯牛奶），然后自己洗漱，大约7点50左右把娃穿起来，给娃洗漱，早饭分别帮大小两个人端到面前，我自己打开电脑，开始8：20的部门会议。9点例会结束，娃开始上网课，我开始不间断的煮姜汤（红糖、大葱、生姜）、泡柠檬水（柠檬片、冰糖、开水）给老婆和娃喝，大约30分钟补充一次水分，因为是孕妇，没有买到孕妇吃的退烧药（低烧），也不敢给他吃其他药，所以每半天更换一次退烧贴，只能指望它来保持体温不上升（体温始终维持在37度多）。快到中午11点的时候开始煮饭，煮饭前先给老婆冲一杯玉米糊垫垫肚子，煮好饭烧好菜盛了大半碗给老婆端过去，都吃完了（食欲还可以）。下午继续不间断的煮姜汤和柠檬水，到四五点的时候煮雪梨糖水，到晚上6点左右的时候下了水饺汤圆，老婆吃了几个，嫌弃难吃，剩下两个倒了。

关于消毒方面：

消毒方面其实并没有太多的措施，事前也没有准备消毒液等物品，老婆用过的碗筷用洗洁剂反复清洗单独存放。我和娃白天是始终带着口罩（N95）的。第三天的晚上我也感觉嗓子有点异常，但是不疼，可能是我的幻觉吧。但是感觉我被感染是早晚的事，只希望等老婆好些了，我再感染，不然娃没人照顾，老婆肚子里还有个小的，真是让人操碎了心！结果事与愿违，照顾老婆的第三天，我阳了！

情绪调节方面：

因为老婆怀着孕，心情很重要，尽管自己身心疲惫，头疼欲裂，但还是强带笑容，做饭洗碗拖地，偶尔开开玩笑逗逗乐，多陪陪她说说话，不要让她一直躺着，让她心情尽可能舒畅一些。

让自己和患者保持每天少吃多餐、多喝，加强新陈代谢，这样病毒也会消散的快些。最重要的是心态要放平和，坚信这只是一个过场，很快就会柳暗花明。因为自己不是医学专家，不敢乱提意见，以上经验仅供参考，祝大家健健康康。