爱吃五谷杂粮的朋友们，你们一定要试试这个方法！
我的秘诀就是，提前浸泡两小时，然后煮饭的时间和平时一样，煮出来的饭软糯又有嚼劲，营养价值超高。我还会掺和一些大米，这样一来，连挑食的小宝都爱吃得不得了。
如果一顿没吃完，第二天早上就可以拿它来煮粥，既美味又健康，简直是两全其美！