挑选玉米这事儿，我只会这三步 原创 2020-12-26 11:19 · 重拾少年 玉米富含维生素、膳食纤维和人体必需的微量元素，被看作是粗粮中的保健良品，又名棒子、苞谷、玉蜀黍，多多食用对身体能起到保健作用。 由于玉米的含糖量不同（一般白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，五彩的也是甜玉米），所以在选择的时候，要根据自己的口味来挑选。 在挑选的时候，要挑鲜嫩、颗粒紧致饱满的，这样的玉米水分比较充足

玉米比白米饭好，减肥还降三高，但你知道怎么挑吗？ 2019-12-12 09:54 · 做个吃货挺好的 在世界上，从来没有像玉米这样的植物被广泛种植在不同的地方，并长期占据粮食总产量的首位。玉米不仅可以用作主食，也可以用作牲畜饲料。此外，它还被加工成高科技领域的工业燃料。 中国是玉米种植最多的地区之一。玉米含有许多纤维成分，这对我们的消化和吸收非常有帮助。许多人早餐会吃玉米。此外

哪种玉米更营养？ 2019-06-24 11:19 · 寻医问药谈健康 我们都知道到了秋天也是玉米大量上市的季节，而且走在大街上常常可能很多人都会闻到一些玉米的香味，感觉也特别好吃的，而且玉米的种类也是非常多的，一般都是分为甜玉米，还有就是白色的，黄色的，还有就是黑色的，到底哪一种营养价值也是非常丰富的，我们就应该来看看应该怎么吃玉米啊。 营养学家一致公认，在主食中

甜玉米的几种做法 2020-06-17 10:26 · 美食可爱的垚垚

甜玉米炒鸡蛋，香甜的蜜糖味道加上鸡蛋的鲜美，太好吃了 2021-12-01 16:32 · 小食味 甜玉米炒鸡蛋，香甜的蜜糖味道加上鸡蛋的鲜美，太好吃了 或许作为一个农村长大的孩子最幸福的事情，就是有吃不完的农家鸡蛋了，最近老公的姥姥又送来了一筐农家鸡蛋。在经历了各种炒鸡蛋之后，家里的鸡蛋终于是吃不完了。于是别出心裁的我又开始研究新的菜式，无意当中知道了原来玉米和鸡蛋也可以做成一道菜

为何路边卖的煮玉米，更香甜软糯？放点盐和小苏打，你也能煮出来 原创 2019-08-05 09:28 · 佰年健康 在生活中，喜欢吃煮玉米的朋友不在少数。但不少人都发现一个问题，那就是自己在家煮的玉米，远远没有街边卖的玉米那么好吃。这到底是怎么回事了？ 其实，爆炸营养课堂的营养师告诉大家，很多人煮玉米就是把玉米放在清水中煮。但这样烹饪出来的水煮玉米，口感并不是很好。各位可以巧用盐和小苏打

做黄金玉米粒，要不要焯水，怎样做才能酥脆香甜，孩子又爱吃 原创 2020-08-16 17:49 · 果儿美食记 做黄金玉米，要不要焯水，怎样做才能酥脆香甜，孩子又爱吃，大家好，我是果儿美食 玉米又叫”苞谷“是我们餐桌上常吃的一道美食，我们平时吃的玉米一般有黄玉米，和糯米玉米，两种玉米的口感不同，黄玉米我们又叫甜玉米外表呈黄色又称为水果玉米黄玉米维生素和胡萝卜素含量较高，淀粉含量相对较少

白糯玉米，黄玉米，水果玉米，紫玉米到底哪种好，减肥期怎么选？ 原创 2023-04-19 12:50 · 1分钟了解世界美食 嗨大家好，我是爱健身的营养师Sara，上一期有跟大家分享了，我们减肥期间最为推荐的5种粗粮选择（具体原因和怎么吃可以翻看上一篇），其中有一种就是玉米，那今天就跟大家详细聊一聊玉米这个话题。主要来说一下，现在市面上这么多种类的玉米，黄玉米，水果玉米，糯玉米，紫玉米，拇指玉米

甜玉米还在蒸着或烤着吃吗？这样做口感香甜软糯，大人孩子都爱吃 2019-10-09 20:25 · 欣妈的平凡生活 玉米分为粘玉米和甜玉米，我觉得粘玉米煮着吃挺好吃的，但是甜玉米煮着吃感觉口感不太好，皮总是嚼不烂，今天乡下的嫂子送来一大筐甜玉米，正愁着不知道怎么吃呢！万能的网络让我找到一个不错的吃法，自己试做了一下，味道还真不错，吃着不仅有玉米的清香，而且口感软糯，当早点吃很不错，现在分享给大家

原汁原味最鲜美，这道黄金玉米烙你需要知道 2021-07-03 04:45 · 豆果美食 By 十五日食记 用料 甜玉米粒 280克 糯米粉 30克 白糖 适量 玉米油 适量 芝麻 适量克 鸡蛋 1个 做法步骤 1、准备食材:鲜食玉米粒，鸡蛋1个，玉米淀粉适量，芝麻，白砂糖 2、将玉米粒，鸡蛋，玉米淀粉混合搅拌均匀后，锅内加入少许玉米油，将搅拌好的玉米粒平铺在锅内，稍许片刻后，翻面重煎 3