荞麦面饼的简单做法，降脂降糖，营养又健康 原创 2022-04-30 22:05 · 舌尖厨师 大家都知道荞麦面的营养是非常丰富的，可以降低血糖和血压,对于老人来说经常吃荞麦面对身体是非常好的。尤其是家里老人爱吃粗粮的,那么使用荞麦面做成饼,非常合适。但是很多人使用荞麦面做出来的饼,凉了以后非常硬,对于老人来说是非常不友好的。今天我就来说一说荞麦面做成饼的家常做法,只要注意到其中的几个细节

答疑时间到！ 2015-09-28 00:00 · 美国注册营养师林丽艳 有乳糖不耐受的人可以吃家庭自制的新鲜马苏里拉奶酪吗？ 可以，因为牛奶里的很大一部分乳糖已经随乳清蛋白（黄色的液体）离开奶酪了。 做马苏里拉奶酪的凝乳酶可以用别的东西替代吗？ 不可以。用别的东西替代做出了的奶酪就不叫马苏里拉奶酪了。有一种用柠檬汁做的奶酪叫印度奶酪。 凝乳酶哪里买？ 淘宝。 速溶麦片与刚切麦片(steel

吃厌了早餐店的老三样？学学他们，可太会吃了 原创 2022-01-21 12:00 · 食栗派 上次发的 早餐怎么吃才完美？ 收到了满满当当的评论，感谢大家热情无私的分享！ 小栗子在57条留言中，精选了13个优秀的早餐范本，有早餐选择困难症的小伙伴们可以来抄作业啦！ #也希望亲爱的读者朋友们能够继续积极地参与讨论哦！ @*静 万能饺子：白菜猪肉、玉米胡萝卜猪肉、猪肉虾，煮一个水煮蛋，坚果

燕麦片对糖尿病患者有益，但是你选对了吗？ 原创 2022-11-26 09:00 · 麦吉医学科普 燕麦片是一种丰盛、不起眼的早餐主食，可以作为糖尿病饮食的重要补充。 根据美国农业部 (USDA) 的 数据，燕麦是一种广泛使用的全谷物，富含纤维以及镁、 钾 、钙、磷、锌和铁等必需矿物质。燕麦不仅有营养和饱腹感，还可以为 2 型糖尿病患者带来特殊益处。 科学对燕麦和糖尿病有何看法？

糖友们的福利，6种适合「高血糖」人群吃的主食！ 菜谱见最后！ 2023-02-10 05:20 · 好福气健康 身体的健康从吃好主食开始，分享6种营养、好吃、血糖反应低的主食类食物，不仅适合高血糖和糖尿病的糖友们，对于健康的人来说也非常有好处，像我们减肥、护肤都需要控制糖的摄入，血糖平稳对这些都很有帮助哟。 燕麦 燕麦的营养价值很高各方面的综合实力都很优秀，蛋白质的含量高达16.9%，膳食纤维

优质纯燕麦片选这7款，营养好吃不易胖 2022-02-23 18:00 · 盖得排行App 燕麦可以说是健身减肥食谱里不可缺少的食物，营养丰富且饱腹感强。想要达到减肥或健康目标，纯燕麦才是**选择。 接下来给大家推荐7款好吃不易胖的纯燕麦片，冲煮方便，几分钟就能搞定营养早餐。 01 鲍勃红磨坊 | 钢切燕麦粒 43.9 鲍勃红磨坊创立于1978年，是美国知名谷物品牌，主打全谷物麦片产品

燕麦到底好在哪？买哪种？ 2022-05-18 11:39 · 食戟社 燕麦片是一种非常方便买到的全谷物，它的营养价值很高 ，蛋白质比较多 ，膳食纤维也多 。 一般早餐吃40g左右（3-4勺）的燕麦片比较合适，大约含有： 丨150kcal热量 丨27g的碳水化合物 丨4g的膳食纤维 丨5g的蛋白质 丨3g的脂肪 丨还有丰富的B族维生素、镁、锌、硒 如果你直接看数值的话，燕麦的热量挺高的，但是

内蒙古香莜牛牛食品有限公司应用新技术燕麦高β-葡聚糖国内第一 2023-03-04 20:20 · 北疆风景线 内蒙古香莜牛牛食品有限公司产品燕麦米稀、北方燕麦糊、β-葡聚糖含量经权威机构检测居国内谷物类行业之首，走在世界燕麦科技创新成果转化业内前列。 内蒙古香莜牛牛食品有限公司用了大量燕麦历时8年研发了无数次，自制研发技术专利设备，经过多年先后数次试运行调整，终于找到了**燕麦加工运行方案

糖友饮食建议：这4种燕麦，有效控糖！ 原创 2024-04-14 18:19 · 内分泌专家易京红 这4种燕麦有助于控糖，千万别选错，最近很多糖友留言说早晨经常吃牛奶泡即食燕麦片，结果发现血糖越来越难控制。糖友到底能不能吃燕麦呢？其实，燕麦作为一种健康食品，对于控制血糖是有益处的，只是选择得当才有效果。接下来就为大家介绍4种有利于血糖控制的燕麦片类型，希望能够帮到您。首先是生燕麦片

这种快手早餐不建议吃，容易长胖，还吃不饱。 首发 2024-08-21 10:58 · 浅秋 注我，开启你的好运连连之旅！点个关注点赞，让财富滚滚来！ 暑假倒计时！开学前的快手早餐孩子超爱吃！ 图片来源于网络 暑假不知不觉已经过去了一半，是不是有很多宝妈和我一样 ，开始隐隐期待开学的日子了呢？别误会，我当然爱我的宝贝思宝 ，但暑假带娃的“酸甜苦辣”，只有亲身体验过才能懂啊