这道牛油果燕麦麸皮挞，汤汁都要舔干净 2021-05-10 16:56 · 豆果美食 无糖健康～ 美味高颜值的牛油果挞 做一个送给妈妈吧 愿天下母亲平安健康喜乐～ By 罗勒酱 用料 #挞皮# 燕麦麸皮 80克 香蕉 1根 #牛油果泥# 牛油果 1个 牛奶 160克 吉利丁粉 5克 柠檬汁 少许 #模具# 学厨7寸活底派盘 #表面装饰# 小青柠 少许 蓝莓 少许 迷迭香 少许 洋甘菊

最好的早餐应该这么吃，有益肠道健康哦 2019-06-07 21:43 · 全球健康同声传译 燕麦水果早餐 据“自然新闻网”6月6日报道，最好的早餐应该含有维生素和纤维（如燕麦+水果），可以促进你的肠道运动，有益肠道健康。 为了保持你的肠道健康，你的饮食应该包括富含纤维的燕麦。作为一种超级食物，燕麦富含膳食纤维、抗病植物化学物质、健康的不饱和脂肪、矿物质、蛋白质和维生素。

测评神探伍伍低GI燕麦麸皮 开箱测评博主 小转 2023-06-18 08:59 · 小转爱分享 开箱测评博主：神探伍伍燕麦麸皮。 哈喽大家好，今日测评这款神探伍伍的燕麦麸皮。看这个盒的包装，我觉得这个设计师好用心。它这里还有个口可以打开，可以放纸巾。就是放纸巾这里又有个口可以打开循环再用，可以插笔。还有第三个方法放手机。我觉得它都好用心、好环保。 我先了解下它一盒里面有几包

减肥打卡第2天，三餐吃饱吃好还掉称1斤 原创 2022-07-02 19:43 · 小虫儿的时光日记 第一天的效果还可以了，掉称1斤。应该是饮食口味突然清淡不少，打体重了个措手不及，咱也不敢说掉的都是脂肪，一大部分可能都是水份，不过也是一个好的开始了。 减肥打卡Day2(2022.7.2) 初始体重：75.7公斤 今日体重：75.2公斤 累计减重：0.5公斤 是不是该去买个体脂称了？ 早餐

她用「燕麦麸皮」当主食，现年54岁身材依然吊打年轻人 2020-09-09 18:31 · 润天健康 Hi大家好，我是瘦酱~ 不知道大家对前些日子关于李若彤的推文还有没有印象 《李若彤发文公开年龄，网友注意力却在她身材上》 点击上方蓝字阅读 人们常说岁月是把杀猪刀 然而在李若彤身上却没留下多少痕迹 现年54岁的李若彤看起来依然仙气飘飘 身材吊打年轻人 据“姑姑”自己透露 维持身材的秘诀之一就是用

食物过期之后，都不能吃了？3种食物过期后，大胆放心吃没坏处 原创 2022-05-07 09:03 · 思古讲堂 随着人们生活水平的不断提高，别说已经过期的食物了，甚至一些即将过期的食物我们都会将其扔掉！而近期却有研究表明，有三种食物即使过期了也能放心大胆的继续食用！这三种食物到底是什么呢？又为什么即使过期了也可以继续食用呢？接下来我们就一起来看一看！ 一.三种食物过期不影响食用？这三种是什么

燕麦麸的三种吃法 2017-08-14 11:47 · 豆果美食 燕麦麸是燕麦的外皮。富含大量的可溶性纤维，一粒燕麦的百分之95的可溶性纤维都来自于燕麦麸皮，所以不管是日常吃的白米饭、白粥，还是烘焙，加一勺燕麦麸都可以最简单轻松的增加膳食纤维含量。 这里也给大家介绍了燕麦麸的三种简单吃法~ 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。 By 咕噜健身厨房

燕麦麸真能减肥吗？ 2022-04-13 22:19 · 全国党媒信息公共平台 来源：生命时报 江苏读者李女士问：最近，很多朋友向我推荐燕麦麸，说吃了能减肥。燕麦麸是什么，真能减肥吗？ 中国注册营养师韩冬梅答：燕麦是谷物的种子，由种皮、糊粉层、谷胚、胚乳几个部分组成。燕麦麸其实就是燕麦的种皮，主要成分是碳水化合物，其中膳食纤维含量特别丰富，是燕麦的2.6倍。燕麦麸的β葡聚糖含量也特别高

燕麦麸皮的多种吃法：1.可以用60-80度的温开水冲泡... 2023-07-18 12:37 · 认真霸州9O2 想要减掉腹部赘肉，就得坚持早晚这样的饮食习惯。燕麦麸皮是家雀家的明星产品，备受全网追捧。打开包装，可以看到它的颗粒状。燕麦麸皮之所以如此受欢迎，是因为它富含膳食纤维，且热量低、营养丰富。一粒燕麦中90%的膳食纤维和营养都集中在燕麦麸皮中。 燕麦麸皮是燕麦的精华所在，遇水膨胀25倍

医生坦言：这2种食物多吃会升血糖，糖尿病患者尽量少吃或不吃 原创 2022-05-07 15:58 · 医者科普记录 李阿姨在几年前就查出了糖尿病，最近因为 感觉四肢无力、口渴、尿多 等症状去医院就诊， 检查发现李阿姨蛋白尿呈阳性，而且体内酮体也有明显增高 ，原来李阿姨是因为糖尿病引发了 糖尿病肾病。 李阿姨困惑地表示自从自己检查出来糖尿病后，只要是甜的东西，一向都敬而远之