啃玉米啃出小蛮腰 2015-09-08 18:12 · 豆果美食 很多人都喜欢吃玉米，特别是女性朋友们，最喜欢它那甜甜、粘粘的味道，但很多人都有这样的疑问：吃玉米会胖吗？ by Nicole 不少人把玉米误认为高热量食物，其实玉米是一种低热量的粗粮，每100克新鲜玉米中的热量仅有196千卡，但却含有丰富的粗纤维、碳水化合物和镁元素，可以促进肠胃蠕动，帮助顺利排出体内废物和毒素，起到清肠排毒的作用

玉米胚芽营养“赛黄金”？玉米最有营养的部分，都被你扔了！ 原创 2018-05-06 13:07 · 佰年健康 说起玉米，可是很多人的最爱了。街边那一根根黄橙橙的玉米，飘来阵阵香味，一口啃下去，软软糯糯的口感，实在太美味啦。 玉米还不仅仅是美味，营养价值也不错。玉米属于谷薯类，有些地方把玉米当成主食吃。玉米的淀粉、蛋白质、脂肪含量都不错，还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸等

玉米泥米糊，可增强脑力、记忆力 2020-04-23 22:38 · 漂亮妈聊育儿 在漂亮的辅食中，玉米常常以手指食物出现，煮熟切成太阳圆形，漂亮用手抓着吃，虽然小时候常常是没吃着啥，但作为饭点解放双手的神器，玉米必须要居首位。 玉米富含膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、可预防宝宝便秘。玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体新陈代谢、增强记忆力的作用，同时玉米含有的黄体素、玉米黄质

六种粗粮调血压 2014-12-15 14:35 · 吴建平营养师 有患高血压的朋友曾问我，高血压患者吃什么主食好呢？我觉得主食除了大米、白面等精细粮外，还应吃点粗杂粮。有营养专家认为，玉米、荞麦、燕麦、小米、薏米、红薯这几种粗杂粮食物很适合高血压患者食用。这是因为这些粗杂粮所含的营养物质所决定的，又因为这些食物在我们日常生活中很常见便于摄取，所以我推荐这些食物作为高血压患者平常食用的主食。

盘点玉米油的优缺点 2020-08-28 02:30 · 香香小食光 开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”，这里提到的油就是我们平时吃的食用油，是我们日常生活中做饭炒菜的必需品，一般常见的有玉米油、菜籽油、花生油等等，有些人有选择困难症，在购买时难以抉择，不知道各种油之间有什么区别，哪种油更适合自己。今天香香给大家盘点一下玉米油的那些事。 玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，是从玉米胚芽中提炼出的油

玉米胚芽营养“赛黄金”？玉米最有营养的部分，可能被你扔了 首发 2024-03-20 22:28 · 全科医生陈浩 在一个温馨的家庭晚餐中，一位年迈的祖母仔细地从玉米棒上剥下一粒粒金黄的玉米，然而，她突然停下手中的动作，神情严肃地对坐在桌旁的家人说：“你们知道吗，我们每次吃玉米时都可能错过了它最珍贵的部分。”家人们围坐在餐桌旁，一时间被这突如其来的话题吸引，困惑与好奇交织在每个人的脸上

冬钓鲤鱼，还用玉米你就错了！经典“老三样”在低温季仍然好用 原创 2022-11-18 15:50 · 钓鱼阁 #头条创作挑战赛# 到了冬季很多钓友都以钓鲫鱼为主，有些人甚至认为天冷了就只能钓鲫鱼。其实并非如此，冬季不是只有鲫鱼开口，其他鱼也会吃，比如鲤鱼，只是相比较而言鲫鱼耐低温的能力要好一些，所以活动范围也更广。 其他鱼到了冬天不爱动，活动范围也小，所以咱们钓不到不是因为他们不吃

冬季钓鲫鱼，钓箱里常备的6种饵，老钓手经验总结确实好用 原创 2023-12-27 15:50 · 钓鱼阁 冬季以钓鲫鱼为主，那么钓鲫鱼需要用到哪些饵料呢？ 老钓手肯定有自己的习惯，知道怎么选择、搭配，但新手可就没有经验了，如果没有人带全靠自己摸索，我估计会走很多弯路，被一些商家或者主播反复割韭菜收智商税！ 本人并非大师、高手，但钓龄也有十几年了，而且出钓率很高、又专攻鲫鱼

晚餐只吃玉米，减肥能成功吗？ 2024-04-13 05:42 · 是科普君吖 晚餐只吃玉米，坚持3个月，平时少量运动，减肥能否成功还得看你早餐和午餐摄入的热量。而晚餐只吃玉米对身体不会有害。 鲜玉米棒可否做为减肥的晚餐食物？ 晚餐只吃玉米应该指的是鲜玉米棒子。鲜玉米棒煮熟做为减肥的晚餐食物可以说是一个不错的选择，因为不经过加工的新鲜玉米粒可以完整地保留其营养价值，特别是维生素

海带头玉米骨头，清爽鲜甜，海带头软糯好吃，大人小朋友都爱吃 2024-06-04 13:23 · 小七妈（深漂的潮汕人） 今天又煮了海带头玉米骨头汤，软软糯糯的特别好吃。春夏天就适合来一碗这种汤，清清爽爽的，小朋友也很爱喝。 ·福建霞浦是盛产海带头的，这种是日晒干的海带头，没有添加剂。吃的时候一人要几朵就直接泡几朵，不要泡多了，泡发出来很大的。直接用冷水泡半个小时。