前一天大吃大喝，第二天早上直接安排这个五百谷物即食麦片。它是天然的碱性食物，常喝是非常好的。特别是经常宵夜、晚睡的女人，那个很贵的普拉提老师说一天三杯黑咖啡不如一杯即食麦片。我已经坚持吃了一个月了。配料精选糙米、薏米、白藜麦、白芸豆、白青稞科学配比而成。打开就能闻到浓浓的谷物香味。每次两勺热水冲泡一分钟就能喝了，入口就是浓浓的麦香味。你知道它是干什么的吗？评论区说说看

猴头菇牛奶燕麦片，香浓更美味，奶香浓郁 软糯醇香，浓浓的奶香跟燕麦混合，早餐来一碗美味好喝！#猴头菇牛奶燕麦片 #早餐 #超好吃 #口感非常好

这个价抢5罐猴头菇燕麦！各位吃货小伙伴们，最近发现了一款超级划算又健康的代餐神器——猴头菇牛奶燕麦片！🎉只需这个价就能带走整整5罐。🥛搭配牛奶：泡上一杯热牛奶，口感更加丝滑，营养也更均衡。💪饱腹感强：早餐来一碗，饱腹感直达中午，再也不怕饿肚子啦。👩‍🍳超多花样吃法：除了泡牛奶，还能搭配酸奶、水果，想怎么吃就怎么吃。🕒省时省力：不用早起做饭，一分钟搞定营养早餐，适合我这种懒人族

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燕麦酥。又找到了一款超好吃的燕麦酥，满满一箱有好多包，打开就能闻到浓浓的燕麦香，一口下去奶香四溢，酥酥脆脆，用它搭配牛奶简直太完美了，没吃过的一定要尝尝

燕麦炒着吃是否更有效？ 患者：女，23岁 提问于2018-09-06 22:10

燕麦的好处能够达到补充营养、润肠通便、瘦身等功效，对身体健康是有一定好处的。 1、补充营养：燕麦里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素含量也比较高，能够补充身体营养。 2、润肠通便：可以达到润肠通便功效，能够加速胃肠道蠕动功能，帮助改善大便干燥和排便困难等症状。 3、瘦身：燕麦属于一种高纤维和低脂肪的食物，在减肥期间的时候吃，可以达到帮助改善肥胖的效果。

燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 这是因为燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，才能被人的肠胃吸收利用。而炒着吃的燕麦，人体不会消化吸收太多。那些消化不了的淀粉，穿小肠而过，跑到大肠里。这些淀粉经过大肠细菌的酵解形成短链脂肪酸，既可以改善肠道菌群，抑制有害菌的生长，同时还能帮我们控制血脂和防治便秘。 需要提醒的是

降低胆固醇，燕麦片能有效降低人体胆固醇，经常食用能对中老年人心血管疾病起到一定的预防作用。每100毫升血液中，每天吃50克燕麦片可以降低39毫克胆固醇和76毫克甘油三酯。燕麦片富含膳食纤维。定期食用燕麦片对糖尿病患者有很好的降血糖和减肥效果。因此，燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。此外，燕麦中含有丰富的膳食纤维，具有通便的功能，可以预防便秘

家人们今天给大家推荐一款营养又美味的早餐！猴头菇牛奶燕麦片，配料干净，营养丰富！冲泡简单，即泡即食，加入开水搅拌就可以啦！还可以搭配喜欢的水果，口感丝滑细腻，浓浓的燕麦香混去牛奶的香味，老人小孩都爱吃！现在还有活动，到手三罐，还送玻璃杯勺！#超便宜超划算 ##猴头菇牛奶燕麦片#营养早餐 #口感特别好