好吃不易胖的燕麦片，千万别掉坑，吃对了才健康 原创 2022-03-10 16:06 · 麦麦超人 燕麦片是一种高营养的天然谷物，除了富含膳食纤维和蛋白质之外，还富含多种维生素和矿物质元素等，对人体健康有很多好处。2011年的研究结果显示，适当增加燕麦或小麦胚芽等高营养天然粗粮谷物的摄入量，可改善血脂异常。 对于纯燕麦片和小麦胚芽燕麦片，都是很好地促进肠道运动的食品，平时只要合理食用

莜麦是一种什么样的植物 原创 2023-11-02 10:52 · 老姚谈植物 一，莜麦的植物学特点 1，名称和分类地位 莜麦是正式中名，这个名称出自《华北经济植物》；其学名为Avena chinensis（Fisch.ex Roem.et Schult.）Metzg.，是在1824年正式命名发表的；别名还有油麦等；在植物分类学中属于禾本科早熟禾亚科燕麦属一年生草本植物。 2，分布和生长环境

夏季补肾正当时，常吃5种锌食物，给肾脏添把柴火 2023-06-22 18:03 · 妙手王医生 随着年龄的增长，我们身体的各项机能都开始呈现下坡的趋势，而肾脏便是其中之一！ 中医常说：肾乃先天之本，一个人肾脏的好坏会直接影响到身体的健康与长寿，因此，对于我们每个人来说，拥有一个健康而又强壮的肾脏尤为重要。 肾不好的人，一般都有这4个表现，希望你一个都不占： 尿量异常

为什么不建议肾友用燕麦做加餐？看了这篇你就懂了 2022-03-18 23:17 · 爱多多临床营养师苏苏 经常会有肾友咨询我们健康管理师，可不可以吃燕麦片，想买点燕麦片做加餐。我们最后给出的建议是加餐最好是藕粉，或者把水果分出来做加餐。燕麦不是理想的加餐食物，甚至都不建议盲目做主食，为什么呢？带着你一起看一下这健康食品燕麦为什么成了肾病患者慎重食用的食物。 燕麦的营养成分 这是我们最关注的重点

研究称，虽然这几种食物升高尿酸，但不要指责痛风病人“没管住嘴”！ 2019-01-02 15:53 · 光明网 都说痛风是富贵病、吃出来的病。之前有研究发现，红肉、海鲜、喝酒、含糖饮料和与痛风发作有关。 血中尿酸过多会引起痛风。尿酸由身体新陈代谢产生，从尿中排除。尿酸难溶于血，尿酸结晶进入关节后，会引痛风，导致肿胀和疼痛。 近期，英国医学杂志（BMJ）发表了一项荟萃分析

一种好吃不怕胖的神奇麦片，我打赌你没吃过！（不是燕麦片 2023-05-09 21:35 · 丁香医生 说起燕麦片，那真是熟悉到闭着眼都不会认错。 这么多年了，吃过的燕麦片比老板发的工资都多，什么即食速溶麦片、水果麦片、牛奶麦片...... 但有一种神奇的麦片，我打赌你可能没吃过，甚至咱妈可能都没听过，那就是—— 黑苦荞麦片 图片来源：图虫网 其实，黑苦荞麦营养不是一般的高。 首先，它含有丰富的

产品简介—燕麦胚芽米 2019-10-14 17:52 · 五寨县晋粒康贸易 以燕麦为原料加工的“晋粒康”品牌的燕麦胚芽米，采用最先进工艺，无添加、纯物理的6道工序，精选、去芒、去皮、破壁、去涩、去糙，去掉燕麦表面对人体无益的麦芒，六道工艺后保留了珍贵的燕麦全胚芽（燕麦的主要营养集中在胚芽上），保留了丰富的蛋白质、氨基酸、多种矿物质、维生素,尤其是水溶性纤维、β-葡聚糖

好吃不易胖的牛奶胚芽燕麦片，怎么个吃法才营养又美味？ 原创 2022-02-17 15:26 · 麦麦超人 牛奶小麦胚芽燕麦片，对于养生人群来说肯定不陌生。那么经常喝牛奶小麦胚芽燕麦片有什么好处呢？想必这是很多人都关心的一个问题。 首先，牛奶和小麦胚芽燕麦片本身所含有的营养价值都十分丰富，而且对人体都十分有益。我们先从牛奶和燕麦片的营养价值入手，先对它们含有的价值成分进行一个全面的了解。 牛奶

胃，你今天还好吗？ 2020-04-27 23:11 · 江苏新闻广播 中国人的胃，也许是这个世界上最幸福的胃，容得下天南海北的麻辣鲜香，也容得下三山五岳的酸甜苦辣。 不同的美食在这里交汇，不同的滋味在这里翻滚，这里大部分时候都是欢乐的天堂，但一不小心，也可能变成痛苦的深渊。 因为胃是一个“朝九晚五”和“循规蹈矩”的家伙， 而忙碌的城市生活里，“饿扁了”和“吃撑了”才是很多人的饮食常态。

湿气重，怎么配祛湿茶？ 2022-05-08 15:08 · sunlaozhongyi 湿气重有非常多的临床表现，网上偶得一图，与大家分享： 为什么要喝祛湿茶呢？ 第一、喝祛湿茶能够调理保健，能够促进胃肠道消化吸收，并且预防大便干燥和大便稀的情况，也能够预防身体的浮肿。 第二、喝祛湿茶能够减肥减脂，因为体内的湿气是导致血脂高和肥胖主要的原因，所以其实祛湿茶能够减肥和减脂的。 第三