有人说糖尿病人应该吃燕麦，有人说吃燕麦血糖会升高，该听谁的？ 首发 2024-02-01 10:40 · 李医生话健康 想象一下，您坐在餐桌前，面前放着一碗热腾腾的燕麦粥。然而，您作为一位糖尿病患者，是否应该享用这顿看似健康的早餐，心中却充满疑惑。一些人坚称燕麦是糖尿病患者的超级食物，而另一些人却警告说它可能导致血糖升高。在这个充满争议的话题上，到底该听谁的？ 糖尿病，这个时代的常见病

吃这些，血管变年轻 2019-01-06 10:25 · 人民网 血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。 膳食纤维：控压调脂。膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25克，代表食物包括秋葵、豆角、金橘、苹果、梨等果蔬，带皮的大豆类(黄豆

几万元买纯电微型代步车？看2024款长安Lumin糯玉米 2024-08-21 12:59 · 秋叶好物 你是否已经开始考虑这个预算有限却又追求新奇车型的你该如何挑选一辆实用且高品质的纯电微型代步车？若是如此，那么新上市的2024款长安Lumin ( 参数 | 询价 | 图片 ) 糯玉米车型或许能为你带来惊喜。这款车凭借其亲民的价格和丰富的配置，在市场上犹如一颗璀璨新星，吸引了众多消费者的目光。

你知道吃燕麦的益处在哪里？中老年朋友要吃起来哦 原创 2022-07-21 18:56 · 小玉jade智慧生活 燕麦，近几年来已经普遍被大家认可，而且已经成为多数人早餐餐桌上的常客。 但是，如果问到你吃燕麦的好处在哪里？大家还真不是特别的清楚，尤其是燕麦对于中老年朋友益处非常多，今天就和大家聊一聊“燕麦”。 燕麦，由于它对于温度要求低，对雨水的耐受力好，在西北欧及冰岛一带可以是一年四季的作物

这种谷物最适合糖尿病患者日常食用，好吃不贵，对降血糖、保护心血管都有帮助 原创 2022-01-07 18:39 · 糖尿病之友 我们知道，糖尿病患者吃全谷类食物有助于 降低空腹血糖、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗指数 。而在众多的全谷类食物中，最受推崇的是——燕麦 。 燕麦被营养学家称为“ 全价营养食品 ”，因为其不仅富含蛋白质、膳食纤维等常见营养物质，还含有皂苷和生物碱等其他谷物少有的功效成分

成功瘦身30斤，每天自制一杯燕麦奶，低卡饱腹，对皮肤很友好 原创 2022-09-19 16:25 · 大脸妞 减肥永远是女人最感兴趣的话题，谁都想让自己变得更漂亮更健康，那控制体重就成了日常生活中的一件大事，因此现在的女生对饮食越来越讲究，吃的喝的都讲究无添加，而且还要讲究热量低，增加饱腹感的同时也不会产生太多热量。我也不例外，在体重管理期间我吃得最多的就是燕麦片了，它是很好的碳水来源

喝粥、吃面条、喝牛奶，都不能养胃，还可能使胃病变得更严重 原创 2022-03-28 23:39 · 药师华子 有位朋友和华子说，自己的胃不好，最近两个多月每日三餐都在喝粥养胃，而且在喝了粥后也会感觉胃里舒服一些。但是现在吃些正常的饭菜就会胃痛，身体也消瘦许多，这是怎么了？ 华子说，他这是进入了一个常见的养胃误区。很多人认为喝粥、吃面条、喝牛奶可以养胃，但实际上，这些饮食方法并不能养胃

燕麦奶可以替代牛奶吗？它更适合哪些人群？ 2021-11-21 11:38 · 上观新闻 编辑 | 晴晨 相信很多人都听过或喝过燕麦奶，近些年似乎开始流行起来，毕竟宣传很吸睛，比如低脂、低热量、0胆固醇、富含膳食纤维、钙含量高等等，于是有些人把早餐的牛奶换成了燕麦奶，认为这样更健康 更有营养，事实是这样吗？ 首先要说明的是，燕麦奶不是奶，看它的名字很容易引起误解

燕麦到底是“高血糖帮手”，还是营养佳品？应该如何正确选择 2024-02-17 17:37 · 封新星医生 燕麦到底是营养佳品还是害人精？ 燕麦到底有没有营养价值？大家好，我是封医生。两种情况来看它。 ·第一种情况就是糖尿病的病友朋友们，这两类人群对于燕麦如果没有糖尿病的一些风险，燕麦可以用完全没问题，就把它当成其他的粮食一样的，而且不区分燕麦的任何的种类和生产工艺。

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#牛奶红豆燕麦粥 2021-04-19 16:54 · 豆果美食 控糖人，你的烦恼我都懂： 难拒甜品，体重飙升；食糖过量，蛀牙严重 稍有不慎，血糖预警；嘴过瘾了，皮肤** 别担心，春天糖小朵，夏天快乐活 糖小朵X豆果美食 为你开启0负担甜蜜生活新方式 By Ann小叶子 【豆果美食官方认证达人】 用料 红豆 50克 燕麦 25克 牛奶 1盒 糖小朵零卡糖 1勺 做法步骤 1