今天要和大家分享一个有营养的食物。这道食物的构成，是由火龙果、燕麦、牛奶构成的，名字就包含了所有，大家一看就知道是满满的营养了吧，有兴趣的童鞋可以赶快试一下，悄悄地告诉你，味道也很美哦。希望大家喜欢我们今天的分享。

准备食材：燕麦、牛奶、红心火龙果、蜂蜜等。

1、将红心火龙果去皮，切成一个个小块，留以备用。

2、再将火龙果放在榨汁机中。

3、再将燕麦片放在一杯清水中，简单的泡一下。

4、再将燕麦和水一同放在榨汁机中。

5、将准备好的牛奶放在榨汁机中。

6、再将准备好的蜂蜜放在榨汁机中，进行搅榨。

时间到了之后，将榨汁机里的东西倒入容器中，大家就可以享用啦。用火龙果做出来的食物看上去都好好看啊，希望大家喜欢我们今天的分享吧。

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