#宝藏兴趣攻略#🍊苹果洗净，切成薄片；洒上蜂蜜，淋上柠檬汁，铺上燕麦片或全麦面包片。一份健康美味的苹果派就大功告成啦！快来试试看吧

五白谷物即食燕麦片，管理期吃了就知道！五种谷物搭配好了，牛奶或者热水冲泡即食，口感软糯，好吃又饱腹！趁划算，囤起来！#燕麦片 #代餐

澳大利亚原装进口，原生非油炸，优质粗粮，饱腹感强，富含膳食纤维。开水冲泡三分钟即可享用，软糯粘稠，滑弹留香#哒哒看世界#燕麦片#饱腹感超强的早餐 #原装进口

说说燕麦！1. 今天吃燕麦，是澳洲进口的，里面只有纯燕麦。用热水泡可以，用酸奶、牛奶搭配也可以，根据自己喜欢喜好去搭配就行。2. 它没有添加任何蔗糖和那些七七八八的东西，就是天然的只有燕麦。我习惯用热水泡，要泡一会，不能倒太少水，因为它会吸水变得很浓稠。3. 燕麦是超级食物，含有丰富膳食纤维，女生或老人平时不顺畅的，多吃点很好。它膳食纤维含量高，且消化比较慢，所以控糖、升糖也慢。4.

燕麦片的热量高吗？ 患者：男，36岁 提问于2018-09-13 20:14

春光的清补凉居然出无糖版了，不是杂牌，就是海南的春光。这个无糖版一罐热量只有四十八大卡，还没有苹果的高，放心的吃。用的是鲜椰肉榨汁，再搭配上燕麦、红豆、绿豆、玉米、银耳，还有qq弹弹的椰果和西米，这一口下去真的是就回到了三亚的感觉。椰香浓郁，零糖的吃起来就特别的清爽。夏天从冰箱里面拿出来吃点冷藏的简直太爽了。线上的比去海南的还要便宜，吃都能吃上清不凉

宝宝米糊一周不重样～#破壁机食谱 #宝宝辅食

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必吃的10种健康食材，你常吃哪几种？第一，燕麦。富含膳食纤维，有助于降低胆固醇，稳定血糖，早餐来一碗燕麦粥，既营养又顶饱。第二，蓝莓。这小果子抗氧化能力超强，能保护心脏、增强记忆力，平时吃点新鲜的或冷冻的都好。第三，三文鱼。优质蛋白质加上omega-3脂肪酸，对心血管健康特别有好处，每周至少安排一次。第四，菠菜。铁质丰富，还有维生素A和C，简单炒一炒或者做成沙拉，美味又健康。第五，坚果。比如杏仁

早餐，再贵也要舍得吃的 18 种健康食物：​1、水煮鸡蛋。2、零蔗糖全麦面包。 3、纯牛奶。4、无糖酸奶。 5、新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子等。6、坚果，如杏仁、核桃、腰果等。 7、燕麦片。8、红薯。 9、玉米。10、山药。 11、南瓜。12、红枣。 13、豆浆。14、黑米粥。 15、蔬菜沙拉，可选用生菜、黄瓜、番茄等。16、蒸紫薯。17、鸡蛋白。18、豆腐脑