省心的懒人减脂餐，蒸一蒸就出锅，2周瘦了10斤！ 首发 2024-06-27 17:02 · 圆圆的美食日记 天热真的不想在厨房呆着，随便动两下就会流汗的季节。 今天要分享的这个懒人蒸菜，荤素搭配，低卡低脂，饭菜一锅出，特别省心！ 照着吃了两周，没想到瘦了10斤！吃的干净真的是瘦得快啊！ 还是一周不重样的，减脂餐也能吃的饱吃的好！ 早餐：玉米，水煮蛋，冰糖雪梨 午/晚餐：清蒸大虾，丝瓜炖蛋，玉米

1碗米饭，1把葡萄干，教你做暄软香甜的大米糕，不用烤箱，零失误 原创 2021-04-27 18:00 · 晓饭桌 大米糕是一道既好做又好吃的中式糕点，尤其是大米糕那暄软的口感和香甜的味道，相信无论是大人还是孩子，大家都会很爱吃。 而且，做大米糕也不需要准备很多食材，只要家里有剩米饭和一些简单的食材就能做，甚至连烤箱都不需要，上手非常容易。 今天，晓饭桌就教您用1碗米饭

减肥吃甜玉米还是糯玉米？关于吃玉米减肥的5个“真相” 2022-05-12 17:01 · 简体美 玉米作为粗粮担当 受到了很多减肥朋友的青睐 可是玉米有甜的也有糯的 吃哪个更好呢？ 这两三天陆续有粉丝私信 今天赶紧写文跟大家解读一下 减肥吃甜玉米还是糯玉米？ 参考台湾FDA曾经公布的数据发现 每100克糯玉米的热量为172kcal 而同等质量的甜玉米热量只有107kca

2023年12月28日玉米价格及分析 首发 2023-12-28 13:14 · 每日粮食市场价格 本头条号只发布粮食价格，需要每日粮食市场分析、市场资讯及粮食市场下周价格预测的请关注头条号@每日粮食市场内参  文章每天早上和中午更新2-3次，按厂家价格波动来修改，关注后可及时拿到第一手价格。 主产省市区每日报价企业不一样，如找不到可翻看前几日的文章。 如有价格方面的咨询请关注后私信或留言

据说这个时候吃好吃的玉米面馒头，是最好的 2021-05-27 16:27 · 豆果美食 By 一心宝贝宝贝 用料 玉米面粉 200g 面粉 300克 酵母 5克 白糖 20g 鸡蛋 一个 猪油 一小勺 做法步骤 1、倒入300g中筋面粉 2、倒入200g玉米面 3、倒入奶粉40g！你也可以不放奶粉 4、搅匀 5、打入一颗母鸡下蛋 6、搅匀 7、不加奶粉的，这步奶粉也可换水牛奶，200g牛奶也行

这一口青团咬下去，春天才完整 2021-04-07 20:45 · 豆果美食 清明少不了摘点艾草做青团尝个鲜。碧绿色的软糯外衣，包裹着豆沙馅，甜而不腻，还带着艾草的清香。一口咬下去，仿佛拥抱了整个春天。 By 格丽思小厨房 用料 糯米粉 200g 温水 100ml 玉米淀粉 60g 开水 80ml 艾草 90g 黑猪油 20g 红豆沙 200g 做法步骤 1、糯米粉加入温水搅成半湿状

低糖低油的玉米蒸糕 2018-06-02 00:22 · 豆果美食 做了一个适合宝宝吃的香甜蔓越莓玉米糕，低糖低油，非常健康的哦~ 本食谱由特约美食达人【蓝胖子不素胖纸】提供，已授权使用。 By 千味居 用料 鸡蛋（带壳60克） 2个 玉米粉 60克 粘米粉 40克 糯米粉 20克 牛奶 115克 色拉油 10克 糖 40克 蔓越莓干 30克 椰蓉 适量 做法步骤 1、蔓越莓干切成小丁备用 2

甜玉米怎么煮好吃 原创 2022-04-23 23:17 · 败天半子 玉米好吃，可是很多人不知道怎么做的。 原材料：玉米、水。 玉米 做法步骤： 第1步、玉米挑选：玉米要外表光滑，无虫眼，粒粒饱满，光亮。甜玉米的玉米须是鲜嫩，老玉米的玉米须是黑色的。 新鲜玉米 第2步、把玉米清洗干净，去玉米须，留嫩的玉米叶，沥干水。 第3步、把洗净的玉米放入蒸煮锅，蒸锅倒入适量的水，让水一半浸泡在玉米棒

#福气年夜菜#「五谷蒸」养人粗粮 2021-01-17 17:47 · 豆果美食 粗粮中含有大量的粗纤维，通常人们认为纤维就是“粗草料”，但是事实并非如此，纤维可以吸收水分。因此它可以使食物残渣膨胀变松，更容易通过消化道。缩短食物残渣在体内停留的时间， 所以多吃粗粮对我们来说也是有非常大的好处的。 By 畏惧水的杯子 【豆果美食官方认证达人】 用料 贝贝南瓜 1个 蜜薯 1个 紫薯 1个

夏天，碰到嫩玉米我从不手软，蒸比煮还好吃，晚餐常吃睡得香 原创 2021-06-26 08:03 · 大海微澜 夏天，碰到嫩玉米我从不手软，蒸比煮还好吃，晚餐常吃睡得香 虽说北方还没到吃嫩玉米的季节，不过大超市已经有南方的嫩玉米上市了，碰到它我从不放过，多贵都买，晚餐一只，睡的香还能增强记忆力。 我们都知道，想要睡得好，除了保持良好的生活习惯外，健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物