高饱腹且低热量！家人们快来看呀！五白谷物即食麦片，营养冲饮，是混合早餐饱腹代餐的佳选，富含膳食控糖纤维。这款五白谷物即食麦片仅需用白开水冲泡五分钟，搅拌后即可食用，搭配牛奶或酸奶搅拌，口感更是绝佳。它的配料表超干净，含有糙米、薏米、白藜麦、白芸豆、白青稞。简单又方便，早餐来不及做的时候，来一杯搅拌了牛奶的麦片，营养又健康。😉#早餐优选 #燕麦片推荐 #五白谷物燕麦片好物 #低卡低脂美食

猴头菇牛奶燕麦片，美味营养早餐。如果早上不想起床做饭，又想多睡一会，可以试试猴头菇牛奶燕麦片。它的粉质特别细腻，而且很方便冲泡。早上喝上一杯，饱腹又抗饿，关键热量还很低。对于既想吃饱又怕长胖的人来说，真的很友好。它是低卡又健康的代餐食品，一冲泡就能闻到浓浓的燕麦香味，入口是醇厚的口感，真的很好吃。每天来上这么一碗，营养又美味

桂格软糯燕麦。很难想象这些东西居然全是送的，就是桂格新出的免煮蒸糯燕麦。起床3分钟就可以搞定一碗软糯拉丝的燕麦，配料只有澳洲燕麦、零脂糖。打开就是浓浓的麦香，倒入热水无需闷泡就能吃到一碗糯叽叽还能拉丝的燕麦。满满的膳食纤维和蛋白质，营养好喝又方便

我已经坚持打卡一个月了，每天晚上都会来上一杯饱腹感满满的燕麦麸皮。配料干净，它是阴山纯燕麦麸皮，无蔗糖，免煮代餐食品，高纤高蛋白。只需开水或牛奶冲泡三分钟即可食用。它吃起来很方便，细腻顺滑，味道好极了。都是独立小包装，开袋即食，既好吃又有营养。如果管理期的或者没时间做早饭的，一定要试试看

五白谷物即食燕麦！早餐来一杯~可以用开水冲泡的燕麦#营养早餐每一天 #五谷杂粮 #我的好物推荐#饱腹感超强的早餐

荞麦和荞面 2024-01-12 20:00 · 北礼府 荞麦是世界主要粮食作物之一，全球农业极其重要组成部分。 荞麦是重要的药食同源作物，其营养价值极高，富含蛋白质、脂肪、维生素、芦丁，叶绿素、矿物质和微量元素，荞麦的营养结构正好可以与大米、白面等形成互补， 荞麦又称为荞子、胡荞、三角麦、乌麦、花荞等，英文名：Fagopyrum Mill，属蓼科荞麦属，为一年生草本双子叶植物。 荞麦生育期短

甘肃通渭：电商扶贫“搭桥”苦荞麦种出“甜日子” 2019-08-08 09:04 · 新华网 新华网兰州8月8日电 （宋燕、实习生 王龙龙）今年29岁的李国良笑言“三苦”：生活在“苦瘠甲天下”的甘肃省定西市通渭县，创业困难重重吃过“苦头”，从事的又是苦荞麦产业。不过，“苦”能生“甜”。 通渭县地处陇中黄土高原中部，境内沟壑纵横，常年干旱少雨，自然条件恶劣。然而，这里海拔2300米以上的华家岭

「辽阳科普」“五谷之王”话苦荞 2020-06-14 07:49 · 辽沈晚报辽阳时刻 “每逢佳节胖三斤。”随着春节假期的结束，也正应景了这句坊间小笑话。这不，在家各种厨艺大比拼，拼完了，却发现高脂、高油、高糖的“三高”食物着实不少，该怎么办？别着急，让我们一起走进苦荞，来共同感受苦荞的饮食魅力。 之前，我给大家介绍了荞麦中的甜荞，那么，甜荞与苦荞二者又有什么区别呢？简单来讲：甜荞瘦果相对较大

#321沙拉日#减脂最爱之三丝拌荞麦面 2021-04-04 20:41 · 豆果美食 如果说减脂餐里的最爱当属这一味了，快手不说口感还超级好而且颜值也高！你不试试怎么知道我说的对不对？ By Marsally390 用料 荞麦面 50克 黄瓜 半根 洋葱 半个 胡萝卜 1根 胡椒粉 少许 橄榄油 少许 丘比沙拉汁 适量 做法步骤 1、青瓜先用盐粉搓洗一下表面 2、用削皮刀削片 3

川菜12种凉菜味型之酸辣味，清爽可口的凉拌酸辣荞麦面，轻食开胃 原创 2020-07-15 18:14 · 甜甜圈手工烘焙 酸辣粉起源于四川川西一带，是四川省、重庆市、贵州省等地的传统特色小吃，属于川菜、渝菜、贵州小吃。其特点是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。 酸辣粉主粉由红薯，红苕，豌豆按比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。酸辣粉源于西南民间，取食材至当地手工制作的红薯粉