夏季怕胖多吃荞麦面条，煮一煮拌一拌，低脂饱腹，搭配牛排超解馋 原创 2021-06-20 16:05 · 若愚妈妈在厨房 夏季怕胖多吃它，煮一煮拌一拌，低脂饱腹，搭配牛排超解馋！ 夏季吃饭真的是很大的问题，做饭嫌热，出门买饭也嫌热，叫外卖吧，还要担心卫生问题，真的是左右为难！不过我觉得，就是再热的天，吃碗凉皮、吃碗冷面、吃碗蛙鱼还是很舒服的，只是对于减脂怕胖的朋友来说，凉皮、冷面

粗粮细作，教你做荞麦窝窝头，真材实料零添加，营养顶饿还减脂 原创 2020-03-08 16:30 · 若愚妈妈在厨房 粗粮细作，教你做荞麦窝窝头，真材实料零添加，营养顶饿还减脂！ 最近大家玩面粉都上瘾了，各种面食都轮番做起来，今天咱们再来换个花样！窝窝头在过去是家家户户餐桌上常见的主食，那会儿的食材以粗粮、杂粮为主，而现在人们的生活条件高了，为了满足口感，很多食材都经过太多遍的打磨，更加精细了

甘肃“小杂粮之乡”25万亩荞麦花如雪覆平野 2024-08-23 13:36 · 中国新闻网 初秋时节，甘肃省庆阳市环县各个乡镇25万亩荞麦花迎来盛花期。蓝天白云下，一望无际的荞麦花海一片连着一片，给初秋的山峦披上一层梦幻纱衣，吸引游客观赏拍照“打卡”。环县有“中国小杂粮之乡”美誉，是庆阳地区乃至甘肃省荞麦主产区，图为环县耿湾乡早流渠村荞麦花开。王玉琴 摄 初秋时节

欧巴降火苦荞面丨舔屏警告！这一碗5分钟的神仙面，10秒让你嘴角流泪 原创 2021-07-15 11:35 · 詹姆士的厨房 每次看韩剧，只要主人公开始吃面，就总觉得，好饿好香好想吃啊！ 以前小编看《机智的监狱生活》时，就特别印象深刻一道雪碧拌面，看着就让人好想试试！ 如果是老詹用雪碧来做拌面，又是怎样的口味呢？ 炎炎夏日，为了降火去热 ，老詹充当了一次韩国欧巴，用雪碧和苦荞面的奇妙结合

日本拉面为什么是拉~面 是时候告诉你真相了！ 原创 2018-09-14 12:47 · 日本通 提起日本的时候，我会想到什么？拉面啊！ 作为一个吃货，说起一个地方，第一反应绝对是——好吃的！而拉面，在我心里可能是与咖喱、寿司齐名的日本美食了。（我绝不会告诉你还有博多豚骨拉面那个番的功劳） 不过，拉面为什么在日本也会被叫做ラーメン（音la me）呢

宝宝的枕头如何选择，你真的了解么？ 2019-03-20 09:08 · 光明网 随着宝宝的生长发育，不同时期对于枕头的需求都不太一样，不能一概而论，家长们应该按照宝宝的生长规律，来为宝宝挑选适合宝宝的枕头。 由于新生宝宝的脊柱是平直的，宝宝在平躺，颈部、背部肌肉完全放松的时候，其头部跟背部是在一个平面上的，如果这个时期，给宝宝睡高枕头，不仅会影响颈部的正常发育，还可能会引起宝宝睡眠时呼吸困难。

这种物质可以降血糖血脂，还能防肠癌！就藏在这些家常食物中 原创 2019-09-11 11:41 · 家庭医生杂志 我们每天需要摄入很多种营养元素，而且每一种营养元素都不能被其他的所代替。其中，在糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水之后，食物纤维是人体所需的“第七营养素”。今天就介绍一下大家不太熟悉的食物纤维。 何为食物纤维 一般指的是，植物性食物中，很难被肠胃消化和吸收的纤维状物质

主食怎么吃才健康 2024-08-16 08:54 · 金台资讯 王美华 张文心 民以食为天，我们每天都要食用主食作为能量的重要来源。但是，对于主食您了解多少？主食吃什么好？吃多少？怎么吃更健康？对此，中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳解读了主食选择与搭配的奥妙。 主食过多过少都不好 “主食，顾名思义就是主要的食物，是我们饮食的基础。”吴佳介绍，在中国，主食一般指谷类食物

平凉：跨界深融 破圈生长 走上央视的平凉文旅被全网“刷屏” 2024-09-02 10:02 · 中国甘肃网 原标题：跨界深融 破圈生长 走上央视的平凉文旅被全网“刷屏” 中国甘肃网8月2日讯 据平凉日报报道（记者 柳娜）“大自然与先辈留给平凉的宝藏，成为今天高原上人们追求幸福生活的依托。围绕特色产业与文化优势，甘肃省平凉市正在谱写文旅产业发展的乡村振兴新篇章。”8月30日21时58分

日本各地代表料理篇，吃货们一般看2遍 2019-09-29 12:43 · moon童心 寿司、天妇罗、寿喜烧、拉面……日本有许多著名的特色美食，但其实每个地区仍有许多当地美食尚未被发掘。本篇将介绍日本全国47个都道府县美食。前往各地旅行时，品尝地道料理更能够深入体会当地的风俗文情，去过当地的小伙伴可以分享有什么特色的美味哦~ 1. 成吉思汗羊肉（北海道） 在中间隆起的圆形烤盘放上羊肉和大量蔬菜