冬季好物糯玉米，孩子增智长高身体好 原创 2021-11-30 10:31 · 然妈碎碎念 玉米是大家最常吃的一种粗粮，除了味道好， 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的 核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。 常吃玉米好处多 玉米味甘、性平，归胃、膀胱经，有调中开胃、健脾益胃、利水渗湿作用。 虽然玉米与精米

常吃玉米有利于健康，黑玉米、白玉米、黄玉米，哪种营养价值高？ 首发 2023-12-28 12:13 · 泌尿外科李奎医生 一位年近七旬的老先生，他的生活被一种简单的食物所改变——玉米。曾经因为高血糖和体重问题苦恼的他，开始在医生的建议下，定期食用玉米。几个月后，他的血糖水平稳定了，体重也有所下降。 他的微笑里藏着对这个看似平凡却奇迹般作用的食物的感激。这不仅仅是一个关于健康改善的故事

这物吃对换你十年寿命 2016-02-06 03:18 · 中国青年网 想长寿的人不计其数，但真正长寿的少之又少。市面上宣传长寿养生方法的有很多，与其吃无用的补药，不如多吃些瓜果蔬菜，而且不仅要吃对食物，还要会吃，正确的吃法可换你十年寿命。想知道想长寿生活有哪些需要注意以及人的长寿秘诀是什么吗?那就一起来看看吧。 多吃些瓜果蔬菜之类的，对身体健康是很有好处的，别看它们不会说话

每天 1 根玉米，身体会有什么变化？有1个部位千万别浪费！ 2023-09-25 13:08 · 北青网 要说粗粮界最受欢迎的食材，自然是玉米。秋季是玉米丰收的季节，烤玉米、煮玉米街边随处可见，闻着飘来的玉米清香味，真让人直咽口水啊！ 玉米方便食用，口感香甜软糯，不仅是减肥小伙伴喜欢的主食，更是很多上班族的早餐。那么如果每天吃 1 根玉米，我们的身体会有什么变化呢？ 1 根玉米有多少营养？

白玉米煮后变黄能吃吗 白玉米为什么会变黄 2017-07-05 11:56 · 趣味百晓僧 玉米的品种很多，不同品种的玉米可能呈现的颜色也不一样。最常见的是黄色玉米，其实还有彩色玉米、黑色玉米等。那么，白玉米煮后变黄能吃吗? 玉米是一种粗粮,随着人们对自身健康越来越重视,玉米成为了很多人的主食,因为玉米含纤维素高,而且热量低,正是减肥人士的好选择。那么白玉米煮后变黄能吃吗 ?

定西小吃，通渭懒疙瘩 2019-02-28 17:13 · 老牛说事儿 家乡的面食有两大类，一类是“甜饭”、一类是“酸饭”，一般人打招呼问：吃的撒（啥）饭？回答说：吃的甜饭！或说：吃的酸饭！ 甜饭是相对酸饭而言的，就是不放酸菜的，说起酸菜，老乡们大概都知道，但外地人很容易就想到是东北的酸菜了。 甜饭主要是以小麦面为原料：有扁食（饺子）、臊子面、长面、炸酱面、罐罐面、拉条子、面片子

风味云南，一根细面串起一家人 2019-07-14 09:06 · 新华网 面条是一种制作简单 食用方便，营养丰富 既可作主食又可作快餐的健康食品 我国北方面食常令人称赞 地处西南边陲的云南 面条种类和口味也丰富多彩 蕴藏着一种独特的风味 云南的大街小巷里 各类面条随处可见 嗅觉沉浸在面条带来的香气里 舌尖品尝着面条的醇香 肠胃感受着面条最终的温润 让我们一起走进 云南的面条世界

吃玉米浪费这2个地方，等于丢了整根玉米的“精华”！不同品类，营养到底差在哪里？ 原创 2021-08-20 14:01 · 北京卫视我是大医生 玉米是餐桌上常见的一种粗粮，不管是直接蒸煮，还是炖汤、炒菜都很美味。而且德国营养保健协会有一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。因此玉米也有“长寿食品”、“黄金主食”等美称。 一、常吃玉米，收获5大好处 1、 减肥通便

减脂不节食，自制黑荞麦面，低脂饱腹，搭配蔬菜、肉，好吃不长肉 原创 2021-08-11 07:58 · Allie精致早餐 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 自从前几年我学会了擀面条，我们家吃的面条基本都是我现擀现做，虽说麻烦点

白玉米、黄玉米、黑玉米，到底哪种玉米最好？如何选择在这里 首发 2024-04-11 10:52 · 乡村陇元 玉米作为三大主粮之一，且有着很多叫法，在不同地区有着不同的名称:如苞米、苞谷、玉蜀黍、玉茭子、六谷、在小编家乡则把玉米叫作番麦。总体来说玉米名称多样，主要是各地域文化和和语言不同形成的。但就玉米而言，市面上玉米品种诸多，从色泽区分大致坡可分为三大类，即、白玉米，黄玉米和黑玉米