常吃燕麦好处多，减肥、控糖、营养好，四款人气燕麦推荐，美味减肥两不误！ 2020-08-27 10:59:24 0点赞 0收藏 0评论 夏季即将过去了，秋冬要来了，又到了起床困难的时候了。早上匆匆忙忙，你是否还在为早上吃什么而发愁？反正我依旧是的。 燕麦作为全世界公认的高营养杂粮 之一，绝对是一种值得推荐的早餐。 燕麦到底优点在哪里呢？ 燕麦是一种营养价值很高的粗粮，燕麦含有丰富的蛋白质

紫米您见过吗？ 2022-11-04 09:25 · 文旅泸州 阳光照在龙马潭区胡市镇来龙社区杨沅家庭农场，110余亩紫米稻喜获丰收。紫米稻田内，一片金黄灿烂，成熟饱满的谷穗迎风摇曳。收割机发出阵阵轰鸣，一排排谷穗在机器的带动下被迅速收割，实现颗粒归仓。 “紫米每年的收获季节，就是在10月底到11月份左右，今年我这里110多亩地，全部使用机械收割，每天能收割10余亩地，几天时间就能全部收完了

香甜抗氧化 治夜色尿频的心水食材 紫米 2018-08-12 06:19 · 小满 紫米（Black rice，Purple rice ），又稱為紫糯米、黑糯米，保留了完整的米糠，是糯米中的糙米。紫米的種皮有一薄層紫色物質，碾出的米粒細長呈紫色。紫米是較珍貴的水稻品種，顆粒均勻，顏色紫黑，香甜軟糯。泰國和大陸湖南、四川、貴州、雲南、陝西、湖北是主要出產地，其中以泰國紫米質素較好。

紫米替换白饭 减肥不破功 2015-01-04 08:46 · 39健康网 色彩鲜艳、口感香Q有嚼劲的紫米，除了营养价值丰富外，更有享有“药壳”之美名！营养师表示，外表呈现紫黑色的紫米不仅属于低GI食物的一员，膳食纤维含量更是精白米的8倍；对于天冷食欲大开的减肥族来说，适度食用有助增加饱足感，适合与白饭做替换，减少因挨饿，导致食欲大开而身材走样的机会。 减肥吃“药米”！抗氧化增饱足效果一流

端午将近，来看看你最中意哪一款创新口味粽子？ 2024-05-25 18:33 · 上观新闻 端午节快到啦！沪上各家老字号的粽子悄然上市啦～你最喜欢哪种呢？ 糟香肠大肉粽、芝士乳酪培根粽、瑶柱虾米咸肉粽、红烧牛肉粽 ……今年的这些新口味你有兴趣尝试一下吗？ 提前踩点给大家做了粽子攻略！看看有没有喜欢的口味～～ 点击观看视频 01 新品 红烧牛肉粽、蜜枣赤豆粽 蜜枣赤豆粽

家乐事居然出了生可可粉亚麻籽高蛋白麦片，简直就是强强联合，连超模都爱的神仙吃法。一层燕麦一层酸奶，再加点喜欢的水果冷藏八小时，就是超模超爱的隔夜燕麦杯。口感就像冰淇淋，满满的膳食纤维和蛋白质，真的比甜品还好吃，饱腹感很不错，配料也特别干净

精选武汉热干面、四川担担面、香拌荞面等十道餐厅特色凉拌面做法 原创 2020-05-26 23:15 · 小马食图 四川担担面 材料：拉面，花生碎，酱油少许，芝麻油（香油）少许，白糖，香醋，香葱末，红油，蒜泥，芝麻酱。 做法： 1、将水烧开，放入拉面煮熟，捞入碗内，用凉开水过凉，这样拉面就不会粘连在一起了。 2、将所有的调味料在碗里调匀，将煮熟的面条捞入盛入调味料的碗中，搅拌均匀，洒上香葱末即可

0脂肪的荞麦挂面，代餐不节食，5分钟出锅开吃，美味更健康 原创 2020-07-24 18:03 · 帮卖助农 在面条出现之前，饭、粥为普遍中国人的主食，但是当面出现之后，现在面条地位已经能够与米食平起平坐~ 就算是更偏爱吃米饭的南方，面食也是重要的小吃，一碗热气腾腾的面条，同样能让南方人垂涎三尺~ 如果你是一个爱面食的人，经常喜欢吃面，但是又担心营养和发胖的问题

咸阳干拌饸饹面#饸饹面 2024-04-24 22:51 · 冯小五555 这就是陕西的饸饹面。很多外地的朋友不知道饸饹面是什么，就是用荞麦压出来的，这个面很筋道。荞面能降血压、降血脂。有干拌的饸饹，还有放西红柿的，还有放肉臊子的，各种上面的拌料不一样。 还有在陕西咸阳淳化这个地方叫过事饸饹，过事饸饹主要是汤的，一碗一碗的。很多人的胃口好，一个人能吃十几碗，当然那个碗肯定是比这个要小一点

不去凤凰不去丽江！重庆私藏20个绝美古镇，人少景美不打挤！ 2018-05-13 23:51 · 搜罗娱乐 二狗子们，大家好 提起古镇，几乎所有人会先想到江南 却鲜有人想起重庆 然鹅，重庆这座8D网红城市 不仅限于穿楼的轻轨站、洪崖洞的夜景 还悄悄**藏了几十座历史悠久的山水古镇 趁春天到了，自然气息更加浓郁 玩乐酱带你去这些与世隔绝的地方看看 磁器口 一江两溪三山四街 重庆主城现存的一个古镇