粗粮莜面 2023-01-28 05:52 · 感兴趣的小伙子 莜麦是一种耐寒耐旱耐盐碱土壤的适应在乌兰察布盟的丘陵地带生长的农作物。丰镇地处老少边穷地区，多少年老百姓生活不富裕，莜面能抗饿，当地流传一曲小调：三十里的莜面四十里的糕，二十里的荞面饿断腰。莜面不能吃多了，吃多了会胀肚的，我们只敢吃七八成饱，然后都要睡热炕头，否则就消化不了了。村里的老乡每家秋天都要腌一缸胡罗卜，腌得酸酸的，切成丝

荞麦面减肥？又天真了吧 原创 2021-07-06 11:55 · 食栗派 “ 荞麦面是个不错的粗粮选择，但即便是100%的纯荞麦面，也依然是高碳水食物，减肥、控糖也要控制食用量。 虽然带“麦”字，但荞麦其实不是"麦"，它属于 蓼科 ，而我们熟悉的小麦、大麦、燕麦们，是 “禾本科” 的。 看花就知道，荞麦不是麦。 ▲ 荞麦花。By 京浜にけ https://commons

大三糖：减肥界新宠“荞麦面”真的吃多少都不胖？ 2020-09-02 22:22 · 大三糖 你好，我是大三糖。 我们都知道减肥时期饮食，要遵循低热量、低脂肪、低碳水的原则，尤其是低碳水，这一点就将我们日常所吃的所有主食都拒之门外。 精致米面一下子就变成了高热量，这时低热量的粗粮就出现在人们的视线中，从主食之王“藜麦”到低脂“糙米”，一个又一个的营养粗粮逐渐回归餐桌。 米的问题虽然解决了

消耗莜麦的好方法，松软好消化还不上火，家里有锅就可以做 原创 2022-07-11 08:03 · Allie精致早餐 大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！ 莜麦的营养价值很高，对降脂、降糖、降胆固醇、调节免疫力、增加胃肠蠕动等都很有帮助

莜面是什么东东？为什么营养元素是普通面粉的7倍以上？ 原创 2016-12-05 20:08 · 美食达人计划 莜面是什么东东？为什么营养元素是普通面粉的7倍以上？ 2016-12-04 原创—NVTUFEI 儿童快乐成长计划 1有话要说 小时候经常吃的一道菜，现在回家也是必吃的食物之一；莜面是北方的一种特色，最常吃的就是莜面栲栳栳，北方很多的大饭店小门面都有它的名字，如果去北方推荐品尝这道菜！

贵州“乌蒙彝乡”威宁：荞麦花开高原醉 赏花拍照正当时 2019-07-23 19:19 · 印象贵州网 盛夏时节，荞麦花开，素有“乌蒙彝乡”之美誉的威宁自治县板底乡雄鹰村千亩荞麦花田竞相盛开，漫山遍野的荞麦花把乌蒙高原装扮成花的海洋，粉红色的甜荞花与绿色的苦荞花交相辉映，美景宜人，每天吸引着大批游客和摄影爱好者前来观光旅游，为该乡走出一条旅产互动、文旅交融的乡村旅游发展新路奠定了基础

燕麦是真的适合减肥吗？ 原创 2022-01-24 09:23 · 敢达争锋对决 声明：本文内容仅为信息分享，不作为医学建议。减肥是需要理智和坚持，合理的运动和饮食搭配，才能达到真正瘦身的效果。 减肥就是每个姐妹的人生大事，我要减肥这句话从来没有远离过口中。 即使是身材不错的集美，心中也是怀揣着一颗减肥心。 相信很多人减肥的时候都吃过燕麦，燕麦的营养价值很高，经常吃燕麦对身体是有很多好处的。

中国哪的面条好吃？北方8种，南方8种，名气都不小，真是平分秋色 原创 2022-12-01 23:54 · 市井觅食记 南米北面，是我国传统的饮食格局， 地域环境的不同的造就了农业生产的不同，正所谓“种啥吃啥”，北方人更偏爱吃面食一些，有着繁多的面条种类，但你知道吗？ 其实喜欢吃米饭的南方人，吃起面来也丝毫不逊于北方人， 做面条的技法也相当的高超， 在我国有16种面条颇负盛名，北方8种，南方8种

减肥离不开荞麦面，教你挑选“真”荞麦面 2022-02-08 17:14 · 抗老的小阿姨 很多减肥的姐妹在选择主食的时候，都会选择荞麦面，因为荞麦面膳食纤维较高，饱腹感强，热量低，但是如何选择对我们减肥有利的荞麦面呢？ 看配料表 配料表第一位是荞麦粉（荞麦粉占比较高） 成分只有荞麦粉，黑小麦粉，水（成分简单，避免添加剂） 配料表中没有小麦粉（小麦粉热量较高） 选比例 选择荞麦+黑麦混合的荞麦面

吃荞麦面条血糖高？荞麦如何吃血糖更好？ 2024-04-18 18:27 · 陇南文县发布 来源：糖友管家 吃荞麦面条血糖还是高？ 有糖友问我，他喜欢吃面条，可是一吃面条餐后血糖就升到了十三四。后来听说荞麦面条好，就买了煮面吃。吃的也不多，可是吃了两三次， 餐后血糖都超标，最高到了13 。他非常纳闷，不是说荞麦好吗？怎么吃了荞麦面条，血糖还是高呢？ 两个原因 一是荞麦面条的荞麦含量不高