坚持吃一个月燕麦，身体会怎样？医生：这些变化会让你意想不到！ 首发 2024-04-22 08:51 · 急诊崔医生 在我多年的营养咨询实践中，燕麦始终是我推荐的超级食物之一。不仅因为它丰富的纤维和营养，更因为它对长期健康带来的潜在好处。今天，我想与大家分享一位患者的真实故事，通过她的经历，我们可以更直观地了解坚持每日食用燕麦一个月后，身体会发生哪些令人意想不到的变化。 这位患者

选错燕麦 小心越吃越胖 2020-04-25 13:46 · 齐鲁壹点 图片源于网络 图文无关 很多人都知道吃燕麦可以减肥,但是不少人按照网上的水果酸奶加燕麦的“减肥”吃法吃了一段时间,发现体重并没有减轻。专业健身教练李洋提醒,是因为燕麦选择错了。 燕麦饱腹感强,特别适合健身和控制体重的人群,还能促进肠道运动,缓解便秘。但这并不是说市面上所有的麦片都具有以上功效。比如麦片冲剂,冲好以后是糊状的

那些好吃但是会长胖的燕麦片 2019-10-29 20:44 · 演员熊苏艺 大家都知道，燕麦是一个非常好的减肥食品，为了维持身材，有时候不吃主食，可以选择用麦片代替。 于是就有了各种各样的燕麦片的品牌。 为了减肥大业，我也是尝试过各种燕麦片的人。事实上，好吃的东西通常都容易长胖，这条定律，放在麦片上也非常合适。 卡乐比麦片 传说中一年能卖出几十亿的卡乐比麦片，可以说是非常好吃了。 麦片以燕麦

六款燕麦杯做法，饱腹感很强，适合健身控脂姐妹，做法0难度 2023-03-20 13:22 · 随性的休闲

全新品牌全新车，长安糯玉米亮相 2022-04-25 09:00 · 滨州网 4月22日，长安LUMIN品牌“糯玉米”正式亮相。作为长安汽车旗下的全新车型，新车基于长安EPA0平台打造，定位纯电动微型车，提供了155km、210km、301km三个续航版本车型可选。据工信部发布的申报图显示，长安LUMIN或长安汽车全新品牌，而尾标“糯玉米”为品牌新车命名。 作为一款微型车

【首推5.39万香甜款 长安Lumin糯玉米购车手册】 2022-06-18 12:00 · 汽车报价大全 易车原创 6月30日，备受瞩目的长安Lumin ( 参数 | 询价 | 图片 ) 糯玉米正式上市，新车提供155km、210km和301km三种续航版本，总共3款车型，售价4.89-6.39万。所以今天我们就为广大早已持币待购的朋友，解决当下所面临的两个主要问题：

2021年“垃圾食品”公开，燕麦片、酸奶上榜了，名次还不低？ 2021-04-28 16:28 · 家庭医生在线 其实隐藏在身边的垃圾食品有很多，如快餐、油炸食品、各种饮料和膨化食品等。垃圾食品不仅仅伤害肠胃，而且也摧毁人们的健康，经常大量吃垃圾食品会使得代谢发生紊乱，增加疲劳感，导致身体肥胖，破坏肠道菌群平衡，增加患多种疾病风险。为了自身健康，应远离以下几种垃圾食品。

燕麦是“害人麦”，还是“营养佳品”？很多人第一步就错了！这样吃，调血脂、控血糖 2023-04-20 19:18 · 北青网 俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦可以算得上是谷物家族中当之无愧的“明星”。很多人都认为它的营养价值很高，是一种值得信任的健康食品。 不过，近来网上不少言论指出“燕麦上榜垃圾食品”，甚至认为燕麦是“害人麦”，这两种截然不同的认知让很多人犯了难，燕麦真的如此危险吗？ 1

牛奶麦片不要直接泡，不加糖不加油，10分钟搞定早餐 2020-05-03 12:09 · 豆果美食 当牛奶遇到燕麦片，完美早餐就出现了。 牛奶的重要性不用多说，张文宏教授曾多次表示要多喝牛奶，蛋白质和钙含量丰富。 而燕麦，一种健康的粗粮。膳食纤维、蛋白质、B族维生素、钙镁钾等比较丰富。饱腹感强，很受减肥人士喜欢。 牛奶泡燕麦应该是很多上班族的快手早餐吧，但是天天吃总会腻，也觉得特别枯燥。

吃不完的麦片不要扔，教你新吃法，简单搅一搅，轻松搞定全家早餐 原创 2020-04-24 20:01 · 小鹅美食 也不知道为什么，我家先生最喜欢网购麦片，还是无糖的原味麦片，或许是以前一个人时养成的习惯。前段时间才清理了几大包，又发现家里又堆了2大桶。原味麦片味道着实一般，所以放了好长时间了。 这两天一直搜索麦片新吃法，发现一种很简单的做法，就做了一下，味道不错，低盐少油，营养又健康