注意,很多人每天吃的粗粮,容易升血糖、伤血管,三高也易找上门! 2023-12-11 09:22 · 国医大师健康 随着大家越来越重视饮食健康 粗粮富含膳食纤维、维生素、矿物质 受到好多人追捧 然而生活中 很多人吃了一辈子 吃的都是“假粗粮” 不仅无法提供相应的营养物质 还不利于控制“三高”等慢性疾病 甚至可能增加患心脑血管疾病的风险 首先我们来了解一下, 多吃粗粮真的好么?
冬季鲜食糯玉米高产栽培技术 2019-11-22 16:36 · 农村新技术 鲜食糯玉米是在乳熟期采摘果穗用于加工或直接食用,具有甜糯、嫩、香的特点,属高蛋白、低脂肪食品,深受市场欢迎。云南省普洱市江城县曲水镇地处东经101°59′~102°20′、北纬22°24′~22°41′,属低纬度、南亚热带季风湿润气候。该镇利用特有的自然气候条件和土地资源,种植冬季鲜食糯玉米,提高土地利用率和农民收入。
薏米加上它,祛湿健脾特管用!不是红豆 2018-07-27 14:02 · 云南中医 同事小王最近无精打采,昏昏欲睡,一副萎靡之相。 有同事提醒他要注意休息,他回应道:“我睡得够多的了,可不知道为什么,就是提不起精神来。” “煲点薏米冬瓜水喝吧!现在是春夏之交,气候炎热,多雨潮湿。你这些症状,多是因为暑湿引起的。”科里资格最老的刘师傅说道。 小王喜出望外,连声说:“好,好,听刘老师的
经常消化不良,推荐这5类食物,或能有效改善肠胃问题 2022-08-01 09:05 · 医说健康 消化不良是消化内科常见的病症之一,临床上最典型的表现就是上腹部发胀以及有灼烧的疼痛感。 虽然消化不良并不是严重的疾病,但如果长期没有治疗,体内无法摄入足够多的营养物质,便会降低新陈代谢的速度以及抗病能力。 所以如果有了消化不良的症状,大家必须得尽快就医,同时多吃下文中提到的5种食物
中国营养麦片十大品牌 1.西麦 2.金味 3.黑牛 首发 2024-09-04 10:26 · 每日科普 一、南国 南国在咱国内那可是有名的食品牌子。它家那麦片很招人稀罕了。主要用燕麦当原料,还加了些水果干和坚果啥的,那口感和营养一下子就上去了。那燕麦挑的都是好货,颗粒饱饱的,吃起来可香了。水果干和坚果也是精心选的,品质杠杠的。燕麦本来就有不少膳食纤维和蛋白质,水果干和坚果又添了维生素和矿物质
燕麦片哪个牌子好 燕麦片十大品牌排行榜推荐 2019-06-16 13:10 · 风轻月朗9 燕麦片是一种十分有营养的食品,里面含有十分丰富发葡聚糖、蛋白质和维生素等矿物质成分,能够起到一定的降血糖与减肥的效果,是大家在日常生活中必备的食品之一。那么今天就由排行榜123小编来为大家列出燕麦片十大品牌排行榜,告诉您燕麦片哪个牌子好。 燕麦片十大品牌排行榜: 1、桂格 2、西麦 3、雀巢 4、家乐氏
佑安专家告诉您:脂肪肝患者宜常吃的20种食物 2015-03-12 00:00 · 北京佑安医院 脂肪肝患者宜常吃:苹果、葡萄、红枣、山楂、全麦食品、燕麦、玉米、大豆、绿豆、甘薯、魔芋、黄瓜、芹菜、萝卜、竹笋、洋葱、海带、香菇、黑木耳、海鱼及牛奶等。 苹果: 含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出
甘油三酯升高 这4种食物要控制 不然药就白吃了 2023-07-01 15:37 · 心脑血管专家徐占兴 甘油三酯升高 这4种食物要控制 不然药就白吃了 甘油三酯升高 这4种食物要控制 不然药就白吃了。如果您的化验单上显示甘油三酯高,饮食上一定要严格的克制住自己,4种食物,是高甘油三酯症的"杀手",最好少吃。 第一、高脂肪食物,如:动物内脏、肥肉、红肉、动物油等
《本草精荟》:粮药同源:薏苡仁的功效与应用 原创 2020-07-22 19:44 · 中医实战笔记 薏苡仁为禾本科植物薏苡的成熟种子。也是粮食的一种,可单独煮粥,也可煮八宝粥食用,药食同源,营养丰富。全国各地均有种植,常生用或炒用。 一、薏苡仁的功效: 薏苡仁味甘、淡,微寒。归脾、胃、肺经。功效能利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结 。被誉为“健脾补肺之要药 ”。 常用于水肿,湿脚气
宁武莜麦的前世今生 2022-08-29 15:33 · 黄河新闻网 初秋时节,宁武县余庄乡马营村天高云淡,成片种植的莜麦随风拂动,仿佛银海一般,令人心旷神怡。在这片充满希望的田野上,莜麦即将迎来丰收。 宁武县地处晋西北管涔山北麓,是汾河、桑干河的发源地。境内山峦绵延起伏,沟谷跌宕纵横,无霜期短,降雨量少,光照时间长,昼夜温差大,平均海拔2000米左右,属于典型的高寒土石区和寒冷干燥区