#坚果燕麦棒 这个五谷燕麦蛋白棒口感酥脆 没有任何添加 配料表只有五谷燕麦，早餐搭配酸奶或牛奶拒饱腹的。#早餐 #又香又酥又脆 #燕麦

具有清热解毒，凉血消肿的功效。是由穿心莲、栀子、麦冬组成。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、发热、牙痛、目赤。方中穿心莲以清热解毒为主，对于热毒、疮疡、疖肿或者内毒都有很好的疗效。栀子能够清三焦之热，清热泻火的作用比较强。麦冬能够滋阴、清胃热。所以三者相互配合，既起到清热解毒，也能够起到滋阴降火。对于外感之后咽喉肿痛，扁桃体肿大或者淋巴结肿大，都有相应的疗效。对于只是单纯的上火，比如口舌干燥、眼睛干涩

#我的早餐日记# 每天的早晨，都是从一顿美好的早餐开始的。今天，我给自己做了一份牛油果吐司，新鲜牛油果切片，铺在烤得微焦的全麦吐司上，再撒点黑胡椒和海盐，简单却超级满足。昨天，是燕麦牛奶配蓝莓，既饱腹又抗氧化。明天，我打算尝试下鸡蛋蔬菜煎饼，营养均衡又美味。早餐，是我一天活力的源泉，也是我对生活的一种仪式感

尿酸高能不能吃燕麦片 患者：男，31岁 提问于2022-07-14 20:06

九吃，九不吃，一定要记住第一，早上吃清淡的，不吃油腻的。早餐选燕麦粥、豆浆油条这样的，别一上来就大鱼大肉。第二，饭前喝点汤，不吃干巴巴的。一碗热腾腾的汤下肚，既暖胃又开胃，比直接啃面包强多了。第三，多吃蔬菜，少吃加工食品。新鲜蔬菜里的纤维和维生素对身体好，那些包装袋里的东西能少碰就少碰。第四，细嚼慢咽，不狼吞虎咽。吃得慢一点，让食物充分消化，别像抢食似的，这样对肠胃也好。第五，定时定量，不吃过饱

五白谷物即食麦片，你的健康美味新选择！朋友们！快来瞧瞧这款五白谷物即食麦片，它一定会给你带来意想不到的惊喜！它采用罐装设计，干净卫生，密封性极佳，能够很好地保存麦片的新鲜度和营养成分。无论你是将它放在厨房的角落，还是办公室的抽屉里，都不用担心受潮或变质，随时都能为你提供美味与营养。食用方法超级简单，直接冲泡就能吃，简直方便到不行！忙碌的早晨，无需繁琐的烹饪步骤，只需短短几分钟

这里面纯纯的都是膳食纤维燕麦麸皮。可以早点拿这个装上两勺，然后直接拿温水这么一搅，搅少了就跟豆浆似的，搅多了就跟黑玉米糊似的。也可以直接倒到酸奶里，也可以直接搁到牛奶里都没问题。选的时候一定要选这种只有燕麦麸皮的，这里面全都是膳食纤维。该过节了，大鱼大肉该吃吃，多吃点膳食纤维挺好的

豆浆燕麦粥有什么功效？ 患者：女，25岁 提问于2018-09-11 21:16

麦片上火吗 发布于 2019-06-12 53102次浏览

#秋日三餐打卡#早餐打卡：温暖粥品：秋天早晨，一碗热腾腾的粥是再合适不过的了。你可以选择小米粥、南瓜粥、红豆粥等，它们不仅营养丰富，还能暖胃驱寒。全麦面包配鸡蛋：全麦面包富含膳食纤维，有助于消化；搭配煮鸡蛋或煎蛋，补充优质蛋白质，开启活力满满的一天。秋季水果：早餐后不妨来点秋季时令水果，如苹果、梨、柿子等，它们富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力。午餐打卡：滋补汤品：午餐时来一碗滋补汤