降血脂、控血糖、帮减肥—燕麦真的太值得吃了 原创 2019-08-20 23:09 · guzhongyi 今天中午在一个科普作者群里，@Ent-evo 说有时吃了早餐会不舒服，怀疑早餐到底会对健康有什么样的影响，他去查了一下最新论文，荟萃分析显示，不吃早餐会增加心脏病的风险。 我站出来说，还是得具体看一下饮食质量以及生活规律。 这时候@窗敲雨 说，她每天为了方便，早餐都只喝酸奶。

冬天，遇到燕麦别手软，简单一煮，暖心又暖胃，大人孩子超爱吃 原创 2022-11-19 11:56 · 傻姐美食 导语：吃10斤红薯不如吃1斤它，真正的“脂肪克星”！早餐坚持这样吃，清肠刮油，腰肢越吃越细~ 大家好，我是傻姐美食，寒冷的冬天大家最喜欢吃的就是一些汤、粥、炖菜，尤其是早起像喝一碗地瓜粥、南瓜粥，暖胃又健康。而且现在不管是老人还是年轻人最讲究的就是养生，一日三餐都要讲究低脂、低碳

牛掰！1000平米“奈雪梦工厂”登陆深圳，三天营业额近百万 2020-05-30 17:42 · 设计师孟靖 作者：孟靖 相信大家都有所察觉，近两年来，购物中心对于餐饮业的重视度越来越高，有些购物中心甚至把50%的面积都用来开餐饮店，给到服装店的比例越来越小。为什么呢？餐饮业人气更旺啊！11月15日，知名茶饮品牌“奈雪の茶”在深圳开了一家超级体验店，又名“奈雪梦工厂”，开业三天就有近百万销售额

“窜稀”酸奶火遍全网 2024-02-26 13:54 · 光明网 近日，在北京上海等城市火爆的某现制酸奶品牌开到了南京。“火出圈”并不是因为口味有多好，而是喝完之后肠道反应不小。新鲜生牛乳发酵、高膳食纤维含量、动物双歧杆菌乳亚种、嗜酸乳杆菌、唾液链球菌嗜热亚种……标签上复杂如同“元素周期表”的酸奶一杯下肚究竟有啥感受，真的会很容易拉肚子吗？记者进行了体验。 记者体验 店员会在点单时提醒

自制燕麦奶这样做好吃一百倍！多吃还能助消化 2021-02-09 18:08 · 豆果美食 这两年非常流行的燕麦奶，市售的价格比较贵，而且会有不少添加，也额外加了糖，在家也可以自制，零添加更健康哦！ By 葡萄女王Mandy 用料 燕麦片 100克 纯净水/凉开水 1000克 海盐 少许 椰子油/橄榄油（可选） 1小勺 椰枣（可选） 2-3颗 做法步骤 1、燕麦片➕纯净水➕少许海盐➕一小勺椰子油

中医食疗验方燕麦片豆浆，治疗骨质疏松有良效 原创 2018-03-09 21:00 · 骨科王健医生 验方： 燕麦片豆浆 功效： 补虚固体，壮骨补钙 材料： 豆浆400克，燕麦片25克 调味料： 蜂蜜适量 做法： 1将燕麦片放入煲中，加入鲜豆浆同煮，煮沸后改小火煮至烂熟。 2加上蜂蜜调匀即可食用。 应用： 保护心脏，并预防骨质疏松症 分析： 燕麦可润肠通便保护心血管，预防骨质疏松症

南宁更望湖荞麦抢收正当时 原创 2018-01-18 18:25 · 当代广西 在南宁市隆安县南圩镇四联村旧旺屯和帮宁村新旺屯附近的更望湖湖区，枯水时期种上的荞麦如今已经陆续成熟，当地群众正在抢收，亦有不少游人走入麦田，手持镰刀肩挑扁担，体验劳动。 当地群众在更望湖湖区抢收荞麦。记者 张友豪 摄 当地群众将收割的荞麦挑到公路上装车运回家。记者 张友豪 摄 当地群众将荞麦装上三轮车。记者 张友豪

燕麦是长寿麦，坚持吃的人不容易出现癌症，但三种吃法却并不可取 原创 2019-02-12 21:35 · 医学原创故事会 美国《时代》杂志评选的全球十大健康食物中，燕麦位于第五，是唯一上榜的五谷杂粮，说到这，很多人会问，燕麦，究竟有怎样的营养价值，配得上这样的赞美？ 研究发现，燕麦中富含蛋白质，脂肪，热量，淀粉，微量元素和膳食纤维，维生素，这其中，最值得称赞的就是膳食纤维。

常吃燕麦减肥又降脂？3种燕麦，劝你还是少吃！ 燕麦... 2023-10-28 12:40 · 岐黄医话 常吃燕麦减肥又降脂？3种燕麦，劝你还是少吃！ 燕麦作为一种常见的粮食，被广泛认为是一种健康食物。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，被人们用于减肥和降低胆固醇水平。然而，不同类型的燕麦可能对身体产生不同的影响，今天我们就来探讨一下关于常吃燕麦减肥和降脂的问题。 首先，让我们了解一下什么是燕麦

糖高不吃四种粗粮，您知道吗？赶快来看一看吧 2024-09-02 15:53 · 道一讲糖 说说关于控糖不能吃的四种粗粮！ 1. 粗粮由于里边含有丰富的膳食纤维，升糖指低是很多糖友的首选。但是以下的四种假粗粮控糖千万可别吃，要不然不但指标控制不好，可能还会很升糖。 2. 第一是即食麦片。麦片压榨糊化之后生态指数也就升高了，其实和普通大米、白面的差不多。更何况很多麦片中会加了果干