社交网络媒体对我们的心思意念起着巨大的影响，
它已成为我们新世代思想的一大“输入”来源，
仿佛是我们日常在吃的维他命丸一样 ⋯⋯
今天有许许多多人饱受焦虑和抑郁之苦。
或许因为我地花太多时间接受负面思想的“输入”，
却花太少时间让大自然或上帝的话语给自己带来生命。
我地必须检讨自己看屏幕的时间是否过长，不论你看的是电视NETFLIX、你的 Facebook (META)、TIKTOK、Twitter 、PINTEREST 还是 Instagram 账户。
我几肯定的是，
当我们大部分人发现自己每天实际上原来花了多少时间面对屏幕时，你肯定会大吃一惊。
别误会我的意思；我不否定社交媒体上确实有些能够造就人的图片、帖子和视频，但相比之下，还是负面的“输入”多得太多，
以致我们的脑海里充斥着大量的垃圾、炫耀和自以为是的言论。有太多人不知道看屏幕的时间与抑郁症是有关联的。
别人发表什么意见，不关注也罢；
唯有上帝的"意见"才最值得关注。
世界、新闻和环境都有可能令我们觉得自己走在干旱的荒漠里。
我们的灵魂渴求着生命，但是想喂饱它，就必须用能够带来生命的粮食——上帝的话语、上帝的创造、与上帝的交通。
关掉屏幕，打开圣经，
求上帝在圣经里与你相遇，使祂的话语跃然纸上。
“我将你的话藏在心里， 免得我得罪你。”
诗篇 119:11 CUNP-神
生活本来可以过得更简单，更少压力，更有盼望。
与其花时间在屏幕上读些无关紧要的文章（包括此文）
不如用那些时间去亲近那位至关紧要的主吧！