赛斯：‘感受是一种黏着剂，感觉的改变会让你看到不同的变化。’
为何你们会觉得没有自由，因为你们在世俗里随波逐流，你完全没有做主能力。自由在于感觉，你想拥有自由，端视你有没有能力改变当下的感觉，若你能做到，你就能自由。
你的女友跟你分手，你伤心难过，我说你要开心快乐啊！但你说你做不到，因为你胶着在你不要的事情上，你不愿意去改变你的感觉跟感受，你的自由跟选择就没有了。
重点是你愿不愿意，你愿不愿意放过自己，让自己自由。
Isa: 我们读了赛斯书，也从老师这边学了好多知识和实战的方法，但是我认为你的愿意是一个要点，你愿意了（不是自我口头上的愿意，是来自内在情感上的愿意），你所学到的才能够真正为你所用，共勉。
这里是赛斯说心灵学苑 让我们简单学习快乐生活!