豆浆对健康非常有益。有很多的营养师推崇它，可以帮助预防各种健康问题，如果你想要减轻体重，可以在豆浆中加入蜂蜜混合。豆浆和蜂蜜含有大量矿物质，钠，钾，磷，镁，铁和维生素B。它不仅可以帮助你减轻体重，而且还可以保护身体免受多种疾病的侵害。

1-将豆浆与牛奶混合后加热，稍微降温后加入蜂蜜即可引用。此时蜂蜜豆浆的状态会变得浓稠。

2-豆浆和蜂蜜一起饮用，脂肪燃烧过程更快，帮你达到减重目的。

3-豆浆和蜂蜜中含有大量的抗氧化剂。每天喝这种饮料，还可以避免癌症等危险疾病。

4-食用豆浆和蜂蜜有益于增强骨骼。他们的钙、维生素D和铁的含量很高，有助于增强骨骼。

5-如果要免于心脏病威胁，请每天饮用豆浆和蜂蜜。

蜂蜜和豆浆不能同时食用吗？

有些人主张蜂蜜不能和豆浆一起吃。其理由是：豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时有机酸与蛋白质结合产生沉淀，不能被人体吸收。

有机酸的确容易和蛋白质结合产生沉淀，但是，蜂蜜里的有机酸含量仅占0.01% ，权衡之下一起饮用并不会有健康上的危害，而且还能同时吸收两者的其他营养成分。

如果你仍然觉得有疑虑，请不要在网络上找答案，请教营养师或专业医师比较实际！