疫情持续延烧，虽然确诊人数连续两天降至200人以内，但死亡病例仍未下降。如何做好每个细节的防疫 消毒仍为重要课题。疗日子分享皮肤科医师张佳颖针对是否外出的头发清洗消毒与回家后的消毒提供7步骤详细解说。表示外出返家后，务必“洗手、洗澡外加洗头 ”与划分干净区防疫。
居家时间，根据个人头皮出油程度，和活动岀汗量决定洗头的次数，以干净舒适为原则。 图／freepik
病毒有可能透过飞沫或接触而停留在头发、皮肤、衣物上，关于疫情期间外出返家还有居家防疫洗头的问题，简单的说可分为两大区域：
有外出(例如上班、搭乘交通工具或者是到公众场所)：出门回家务必洗手、洗澡、洗头。好理解的方式，就是把外面当成“可能有病毒” ，把家里当成“干净区”。只要出门，病菌就有可能透过飞沫或接触而停留在头发、皮肤、衣物上，虽然风险不高，不过为了保护家人，也维持家里的舒适干净。回到家除了洗手之外，洗头当然也是很重要的。大家一定希望躺在自己枕头上的头发要是干净的。
返家防疫消毒7步骤：
张佳颖医师分享个人近期出门回家后的流程：
居家时间，根据个人头皮出油程度，和活动岀汗量决定洗头的次数，以干净舒适为原则。现在是夏天，即便没有出门晒，流汗较少，头皮仍会有出油和皮屑，大部分来说一两天洗一次为宜，如果运动次数较多，运动完马上洗澡洗头是最舒服的。
疗日子小叮咛：
回家后洗手、洗澡、洗头，衣物洗完后再加上烘干才是最干净也最简单的方式，只要有把病毒挡在门外、保持家里干净的概念，就能做到保护家人和维持居家环境干净的目的，一起加油。