一开始手表设定错误,原本是健行爬山,却错按成跑步,造成公里数和完成时间有误差。

从樟脑寮车站出发,第一山独立山,陆续大笼顶下接太平山,不到10分钟就到了的梨子脚山,有被茶园包围的马鞍山,有厕所和餐厅的二尖山,最后有大招牌的大尖山。(七连峰:独立山,大笼顶,太平山,梨子脚山,马鞍山,二尖山,大尖山)

原本只想跑五连峰就好,阴错阳差手表设定错误,跑完五连峰要折返时才2个小时,想想干脆继续接着跑完二尖和大尖。

跑到大尖山拍下座标后仔细看了正确时间才知道,我也没有取消停止时间模式,这会造成爬坡时手表以为跑者没有动作而暂停转动累积。

因此,正确公里数应该是20公里(参考郑国宾大哥的云嘉七连峰),个人这次完成时间是5小时内(06:37开始,11:33完成),比预计6小时缩短1小时。

想尝试的朋友可以约我,路线我已经记在脑中了!

1:E有氧耐力区 117~142 65~79%

2:M马拉松配速区 142~160 79~89%

3:T乳酸耐力区 160~165 89~92%

4:A无氧耐力区 165~175 92~97.5%

5:I最大耗氧区 175~180 97.5~100%