不知从何时起，辣木籽开始成为保健新产品。

最关键的是，这销量还真不低！

辣木籽，指的是亚热带落叶乔木辣木树的种子，主要分布印度次大陆肯尼亚、非洲东北部和西南部、阿拉伯和马达加斯加等地。

对于我们来说，或许这看上去是新型植物。

但早在古代，古人就已经开始知道辣木籽的存在，唐代玄奘法师口述的《大唐西域记》就曾记载。

而据文献资料，辣木最早在1910年被引种到我国台湾地区，随后云南、海南、福建、贵州等地也开始引种。

辣木籽，有什么营养价值？

辣木籽中含有非常丰富的维生素，比如维生素A、维生素B族和维生素C、维生素E等。另外，还含有大量的蛋白质以及矿物质成分。

而含有的钾元素是香蕉的3倍，铁元素是菠菜的3倍，而维生素A和维生素C的含量超过很多水果。

除此之外，辣木籽当中的钾元素含量比较高。

能够维持血管当中的钠钾平衡，促使多余钠离子排出，既可以增强血管壁的弹性，还可以起到降低血脂、血压以及血糖的功效。

而辣木籽当中所含有的膳食纤维成分，还能够促使血管中和肠道内的一些代谢产物加速排泄，对于血管和肠道健康，都有着比较好的养护功效。

总体来看，辣木籽的确是一种不错的营养来源。

辣木籽中含有大量的辣木素和植物碱成分。

对于孕妇人群来说，一旦服用辣木籽，这些成分会使得子宫异常收缩，很容易导致出现腹痛现象，严重时甚至会导致流产。

辣木籽中含有大量的钾元素，可以起到降低血压的作用。

对于低血压人群来说，如果日常中服用辣木籽的话，会导致血压值下降，从而引起各种不适感，对健康反而不利。