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伦敦梅菲尔假日酒店（2023年春季开门迎客） The Bamboo Bar 酒吧在1953年开业之初名不见经传，但随着规模和声誉的不断提升，现在已成为备受全球爵士乐爱好者喜爱的曼谷知名聚会地点。The Bamboo Bar 已连续5年荣登亚洲50强酒吧，在2022年又再获此殊荣。 这个标志性的地点是曼谷的首个爵士乐演出场所，并且始终保持着令人愉悦舒适的20世纪50年代氛围

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BAR-GMBH是德国一家德国阀门执行器制造商，成立于1979年，早在1981年，Bar GmbH便提出了利用齿轮齿条的原理，运用双活塞以及**弹簧来驱动执行器中轴，该品牌**个将“气动球阀"作为一个整体推向市场的公司。公司的主要产品包括：气动执行器、气动阀、Bar-自动阀、阀门定位器等。德国Bar电磁阀，Bar执行器，Bar位置指示器，Bar，Bar气动球阀，Bar增压器

这个动作名称真是又长又饶舌，不过没关系，因为这是一个被高度评价的二头肌训练动作。你需要一张椅及一枝EZ Bar去进行这动作。 主要锻练肌肉群组：二头肌(Bicep) 1.先坐在椅子上，双脚张开，EZ Bar放在脚前