令人困扰的花粉症! 有效的舒缓方法介绍!

大家有因为花粉症而感到困扰吗?花粉症是很多人都有的症状,在日本可以说是非常常见,并不是一件和自己无关的事情。在这里,我想为大家介绍有效舒缓花粉症的对策。

花粉症是人体对侵入体内的花粉做出的自然对抗异物反应所引起的。侵入体内的花粉被身体辨识为异物,引发制造抗体以抗衡异物的机能。

由感冒时的症状可见,免疫反应本来并不是一件坏事,因为它是身体自己做出自我治愈而引起的反应。但是,如果免疫反应过大,则会干扰到日常生活。

若患有花粉症的话,身体为了排出花粉,因此会出现打喷嚏,流鼻水和流泪等症状。这些症状严重起来更会诱发类似过敏的反应。

外出时我们身上会沾上大量的花粉。因此进入家门前,可先用刷子除去衣服上的花粉。也别忘记漱口和洗手。并且建议选择材质光滑的衣服。把清洗后的衣物放在室内晾干也可防止花粉粘附在衣服上。

戴上帽子或口罩等防花粉的措施。最近,市面上开始贩售阻隔花粉的眼镜,建议你可以试一试。

规律饮食,调整身体状态也很重要。此外,即使对花粉症未必有直接影响,但建议食用优格。推荐优格的原因是透过摄取乳酸菌,可以调节肠道环境,进而有效改善过敏性体质。

如何才能减缓花粉症的症状?

如何才能缓减花粉症的症状?市面上有许多阻隔花粉的推荐商品。例如,4层构造的不织布口罩,其多层的构造能有效阻止花粉的入侵。对于因花粉症影响到眼睛的人,建议戴上护目镜。

除此之外,还有许多抗花粉的物品,建议每个人可选择适合自己的商品。

主妇/ライター

得意分野:美容、経済、家电、旅行、アウトドア、建设业界関连记事などオールジャンル