一个人平时有多自律，就会决定往后人生的高度；懒惰是人人都会有的习惯，所以首先我们必须先找到一个目标的强烈动机，然后学会取舍和拒绝，才能提高自己的行动力，学会延迟享受，不被短暂的利益所诱惑，举例来说：如果你想要拥有好身材，但美食在眼前时，却又拒绝不了诱惑，无法放弃奶茶和蛋糕，你就永远得不到窈窕的身材，只能羡慕别人，人与人的差距是每天持续累积出来的，有人永远喊著瘦不下来，却每天都吃着美食受不了诱惑；有人每天运动，拒绝甜食、饮料等，久而久之身材的蜕变差距就会非常明显，所以从现在起，让我们一起培养自律的好习惯，就能收获一个全新的人生！