意志力

你知道脸书创办人马克·佐克伯（Mark Zuckerberg）为何天天都穿同一件灰色T恤吗？同样“一衣到底”的苹果公司（Apple）创办人史蒂夫．乔布斯（Steve Jobs）为什么希望员工每天都穿一样的背心上班？日本棒球名将铃木一朗，又为何多年如一日只吃自己太太做的便当呢？ 专门研究意志力的佛罗里达州立大学教授罗伊．鲍梅斯特（Roy Baumeister）指出，人的意志力是有限的，用一次就会消耗掉一部分，而“做决定”正是耗损意志力的原因之一。 因此，你每天一睁开眼，从决定要穿什么、早餐要吃什么、到先联络哪个客户……每件事情都在不知不觉中消耗掉你的意志力，等到你终于准备开工时，意志力账户早已被提领一空。而这也是佐克伯、乔布斯和铃木一朗拒绝天天决定穿搭或饮食的原因

1、作者菲尔图曾在北美为500强企业和数以百万计的精英人士开设“意志力峰训练”课程，目前致力于通俗心理学在全球的传播。 2、意志力是决定一个人成败的一道屏障，突破意志力屏障，就能取得成功。意志力，才是决胜的关键，也是决定你一生命运的关键力量

一、意志力缺陷是每个人都会遇到的，不仅仅是你。意识到自己有多么容易失去自控，并不意味着你是一个失败者，这种认知反而将帮助你在未来避开意志力失效的陷阱； 二、“我要做”（比如，我要减肥）、“我不要”（比如，我不要再吃甜品）、“我想要”（比如，我真正想要的是健康的生活），意志力就是驾驭这三种力量。如果驾驭的好，它能帮助你实现各种人生目标； 三、不要试图去控制自己的思想，这几乎是不可能做到的，你可以做的是控制自己的行动

你知道脸书创办人马克·佐克伯（Mark Zuckerberg）为何天天都穿同一件灰色T恤吗？同样“一衣到底”的苹果公司（Apple）创办人史蒂夫．乔布斯（Steve Jobs）为什么希望员工每天都穿一样的背心上班？日本棒球名将铃木一朗，又为何多年如一日只吃自己太太做的便当呢？ 专门研究意志力的佛罗里达州立大学教授罗伊．鲍梅斯特（Roy Baumeister）指出，人的意志力是有限的，用一次就会消耗掉一部分，而“做决定”正是耗损意志力的原因之一。 因此，你每天一睁开眼，从决定要穿什么、早餐要吃什么、到先联络哪个客户……每件事情都在不知不觉中消耗掉你的意志力，等到你终于准备开工时，意志力账户早已被提领一空。而这也是佐克伯、乔布斯和铃木一朗拒绝天天决定穿搭或饮食的原因

人生难免崎岖波折，我们时常鼓励自己或朋友“咬咬牙，坚持一定成功”。人的意志力真有如此神奇的效果吗?近日，美国斯坦福大学的心理学家给出了答案。 据美国“心理中心网”报道，研究人员发现，在完成一些难度较大，很“费神”的任务时，意志力顽强的人更有耐力和韧劲，完成任务的质量更高

在邻近国家一年所能产出的大学生就可能多达两亿人的超竞争时代，要成功一定要讲求方法。论天分、论家世、论资历，永远都有更强的对手脱颖而出；但是有一项法宝，却不是有天分、有IQ的人能够说有就有的：那是意志力"grit"。 今天看到了两段短片 (感谢Theresa老师的分享!) 一部是有关老师转任心理学教授Angela Lee Duckworth所分享，是我们的意志力而非智力或天分，才是最终决定我们在竞争中胜出与否关键的研究

直播吧11月15日讯 米兰主帅皮奥利在今日于家乡帕尔马接受了当地媒体采访，被问及相关话题。 球队在意志力和把握机会方面肯定有所改善。我们在面对的是难缠的对手，赢下这样的比赛，意味着我们相信我们兼具意志力和实力

你知道脸书创办人马克·佐克伯（Mark Zuckerberg）为何天天都穿同一件灰色T恤吗？同样“一衣到底”的苹果公司（Apple）创办人史蒂夫．乔布斯（Steve Jobs）为什么希望员工每天都穿一样的背心上班？日本棒球名将铃木一朗，又为何多年如一日只吃自己太太做的便当呢？ 专门研究意志力的佛罗里达州立大学教授罗伊．鲍梅斯特（Roy Baumeister）指出，人的意志力是有限的，用一次就会消耗掉一部分，而“做决定”正是耗损意志力的原因之一。 因此，你每天一睁开眼，从决定要穿什么、早餐要吃什么、到先联络哪个客户……每件事情都在不知不觉中消耗掉你的意志力，等到你终于准备开工时，意志力账户早已被提领一空。而这也是佐克伯、乔布斯和铃木一朗拒绝天天决定穿搭或饮食的原因

四月的台北，木棉，杜鹃，……让空气中弥漫花香。想一想，新年许下的愿望还记得吗？是早就丢到了脑后？还是，已经决定再来一次？ 前一阵子，有机会和去年创下88万人次参与，热气球嘉年华的核心人物台东县观光旅游处处长陈淑慧聊到整个活动，在许多县市争相举办类似活动的当下，她已经带着团队，放下去年成功的光环，着手为今年的活动创造另一个高潮；问她，一开始没经费，没经验，如何开始？她轻描淡写地回答“做，就对了。” 同样的回答，出现在资深采访编辑张玉琦与联米企业董事长庄丽珠的访谈中，为了种出更好吃的米，庄丽珠夫妇从源头做起，带领米农开始进行契作，庄丽珠说她一直记得妈妈的一句话：“站久就是你的