中国山东网8月18日讯 立秋后，享受秋高气爽的同时，也迎来了干燥的时候。市民张女士表示，近日自己感觉肌肤发紧、发干、易过敏。记者调查发现，像张女士这样的情况不在少数，因为刚刚入秋，气温还较高，所以多数人并没有从“空调房”中出来，此时，及时补水，保证每日饮水量十分重要。

据相关医生介绍，从近期门急诊情况来看，尿结石病人增长了三成左右，且近半是年轻人。他表示，现在往往是尿结石的高发期，这是因为天气炎热，出汗多，导致尿液浓缩，容易形成尿结石。

医生建议，秋季最好持续、及时地补充水分，每天的饮水量最好能保持在2000mL以上，因为除了泌尿系统外，缺水会造成其它的身体问题，特别是对于女性，也会带来一些肌肤发紧、发干、易过敏等问题。

喝水会使身体代谢顺畅。据研究表明，每天饮水足量可以增加皮肤的血流量，因此，崂山矿泉水饮用水研究专家建议，入秋后应尽量做到随时饮水，且宜少量多次。在家里可以准备一个喜欢的小杯子，督促自己喝水。而在外出时，尤其是夏天，也不要忘了随身携带瓶水，随走随饮。而且在出汗量大大时候，更应该饮用一些含有天然矿物质的饮用水，保证身体营养物质的补充。