公投在昨天刚结束，虽然没有法律意义，但总算是发过声。明天不知又会有多少人为了发声而走到街上？

不过夏日暑邪当令，天气又热又湿，明天会参与**的人士便要小心中暑了。衣着上可穿浅色、寛松、通爽的衣物，载上帽子或撑伞以阻挡阳光直射及帮助散热；还要带备足够的矿物水，以不时补充足够的水分和电解质；亦应避免喝含***和酒精饮品，以防脱水。

今天大家亦可以预先煲清暑汤，明天就可以带去饮啦。

作法: 绿豆洗净，以水浸过绿豆约两公分，浸30分钟后加热水1000ml，以中火焖煮绿豆至熟烂，加入适量冰糖搅拌即可。绿豆味甘、性寒，能入心、胃两经，具有清热消暑、利尿消肿、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。但绿豆性寒，低血压患者及正逢生理期的女性不宜食用。

将乌梅浸泡半小时，煎煮约15分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

如发现自己或身边友人出现呼吸急促、眩晕、呕吐、高烧、无汗、皮肤发疳或有出血小红点等症状时，应立即带患者到阴凉通风处休息，并用湿冷毛巾擦拭全身，帮助降温。若患者清醒，应补充含盐分饮料。

愿各位明天都能和平健康地发表意见。