焦虑症.广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症)焦虑 心理辅导:美丽人生心理辅导及催眠:香港心理医生 惊恐发作期的强烈恐惧或忧虑的是突然发作的可变持续几分钟到几个小时。惊恐发作通常突然开始，在10分钟内可能会达到一个高峰，但如果患者有攻击触发的情况下，他们没
很多人对于“恐慌症”应该不陌生，半夜睡醒、看电视到一半、进入拥挤的卖场..突然之间心脏怦怦的跳、冒冷汗、颤抖，喉咙像被掐住一样吸不到空气，觉得自己快晕倒、快失去控制，甚至就像快死掉了，这就是“恐慌发作”，英文叫panic。有过恐慌发作的人，几乎都会往急诊跑，但一切心脏跟
恐慌发作！在等待时你可能会有的六种夸张想法！ (6 Terrifying
1.认知治疗：主要在矫治患者对恐慌发作的错误信念。 所谓的错误信念 是指患者容易把轻微的身体感觉错误地诠释为‘快死了’的征兆。 2.行为治疗：包括放松练习（协助个案来控制自己的焦虑）；呼吸训练（协助个案能在恐慌发作时，避免过度换气）；渐进式暴露法（协助个案对害怕的刺激逐渐
恐慌发作（ Panic attack ）的意义为患者在强烈恐惧下，表现出一系列的身心症状。 症状 [编辑] 心跳加速、心悸 呼吸困难，感觉得似乎吸不到气 （常见换气过度或气喘） 头痛、头晕或反胃 颤抖，冒冷汗 感觉喉咙有块物阻塞 胸痛 身体或脸有灼热感 手指或脚指麻痹（针刺感）
恐慌发作的发生是无预警的，个体经历到突然发生、无明显原因的强烈恐惧。. 这是一个人最不愉悦、可怕且扰乱人心的经验之一。. 即便这发作时间通常仅数分钟，人们可能会需要花费数天的时间来完全忘却它，而这些个体可能害怕有另一次的经历。