本书一方面协助信徒对灵修﹑祷告﹑读经﹑默想和认罪等课题有进一步的认识和操练，另一方面亦帮助门徒训练者栽培门徒，藉生命影响生命，彼此激励成长。本书列举的例子非常切身，对圣经也有实际的讲解和应用，不但适用于一对一的栽培跟进，更可以供小组一同查考。
苏颖睿，香港大学一级荣誉文学士，美国西敏寺神学院道学硕士及普林斯顿神学院神学硕士。回港事奉多年后，再往美国福乐神学院深造，获教牧学博士学位。曾任美国旧金山播道会主任牧师，现任香港播道会窝打老道山福音堂主任牧师。个人著作及合著共十多本，近作《四季成长路：春夏秋冬》获2005年基督教出版联会第二届金书奖银奖。