都市人压力大，而在面临压力的时候就要擅于减压，在众多的减压方式中音乐就是很好的选择，因为音乐能够舒展身心，而且现在的音乐种类有很多，放在减压当中很不错。现在，有不少音乐治疗中心都是很好的选择，因此在减压的时候就要选择适合的方式。
不过针对不同的需要在选择音乐的时候也要注意，尤其是有一定自闭倾向的人士更加建议通过音乐来治疗，现在的自闭音乐治疗方式大多非常专业，患者能通过这种音乐方式也能够呈现出更好的效果。
因为这种治疗方式更加注重心理的需要，因此，个人的爱好亦必须重视，正为每个人对音乐的爱好不同，因此在选择音乐的时候要尽量了解各人的喜好，符合心理需要的音乐才会有效果，对心理的健康也拥有更大的帮助，从而也能够让每一个自闭症患者享受到更健康的治疗方式。