无病(没有症状)就是健康，似乎已成为人们深信不疑的信条。其实，这是认识上的一大误区。
老年人有许多疾病不一定都有症状，以老年人发病率较高的高血压病为例，约有半数的患者没有症状，这些无症状高血压患者如果得不到及时诊断和治疗，就可以并发中风、心肌梗塞等更危险的疾病。
老年人的许多疾病的发生绝非一朝一夕的事，由于人们平时不注意科学的饮食，不爱好体育锻炼，不善于调适自己的精神，以及染上吸烟酗酒不良行为，早已为心脑血管疾病种下了祸根――促使心脑血管产生不同程度的硬化，而血管硬化的早期往往是无症状的。因此，无病不等于健康。
现代医学研究已经证明，绝大多数的老年疾病都是可以预防。应该意识到自己的不健康行为正在造成自身的疾病而迅速成为谋杀自己的元凶，只要消除或改变不健康行为，不仅可以避免心脑血管疾病的伤害，也有助于预防其他疾病。维护老年健康的金钥匙掌握在自己手里，因此增强自我科学保健意识，保持健康的生活方式和行为是十分必要的。
世界卫生组织曾给健康做了一个界定，健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是指身体健康、精神（心理）健康和良好的社会适应能力。