风湿病的疼痛疼起来确实很难受很多朋友问有没有什么方法可以缓解呢?下面王一丁推拿教您风湿病的疼痛的缓解方法.
一.通过锻炼还能促进机体血液循环改善局部营养状态振奋精神增强体质促进早日康复.
二.做一些床上的功能锻炼如关节屈伸运动 、按摩肿痛关节等.
三.有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求不能一律.开始时先从被动活动逐步转为主动活动或两者结合进行以主动活动为入促进关节功能恢复.
四. 亦可借助于各种简单的工具与器械如手捏核桃 、弹力健身圈锻炼手指功能;两手握转环练习旋转功能锻炼手腕功能;脚步踏自行车锻炼关节;滚圆木 、踏空缝纫机以锻炼踝关节;滑轮拉绳活动锻炼肩关节等.
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