在同一环境下，为什么有人会生病？又为什么有人不会生病？一切关乎你的心情，消极的情绪压力会造成免疫失调。

我们的免疫力与情绪有很大关系，焦虑、悲痛、失落、忧愁等消极情绪能导致人体免疫力下降；开朗活泼的性格、愉快的心情自然会提高人体免疫力。

想增强免疫力，除了饮食健康、多做运动外，秘诀是保持心境开朗，笑口常开。

心理学研究发现，爱、感恩、满足感都会刺激催产素的生成，它会令神经系统渐渐放松，压力也得到舒缓。同时，体内组织的供氧量大幅增加，复原速度进一步提高。此外，人在感恩时大脑活动与心跳活动都趋于和谐，在这种状态下，大脑与心脏的工作效率是最高的，可以缓解紧张情绪，提高抗病激素水平，增强免疫系统功能，还可以令体内的白细胞增加，促进抗体循环，增强免疫力。

如果你想多份支持，令自己产生爱、满足感及感恩，本会设有心暖心情绪支援热线，有需要读者可来电，让我们为你心情加油。

情绪支援热线电话☎️：81012929