青少年及儿童还年轻，所以手机使用时间不受影响吗？

网络的普及使青少年对手机的依赖性持续增高，除了电磁波的影响，视力恶化、姿势错误导致肌肉骨骼伤害及网络成瘾等，都是过度使用3C产品带来的健康危害，有关视力危害的部分，卫福部已请国家通讯传播委员会积极辅导业者在手机及具通话功能的平板电脑商品本体、外包装及说明书上加注“使用过度恐伤害视力”警语及注意事项“使用30分钟请休息10分钟；2岁以下幼儿不看萤幕，2岁以上每天看萤幕不要超过1小时。”。

有关手机电磁波暴露部分，考量儿童与青少年处于发育阶段，加上儿童与青少年如果接触手机时间较早，一生中可能会花更长的时间于行动通讯上，因此专家特别针对儿童与青少年使用移动电话，提出以下建议：

1.移动电话应该用于紧急需要之时，并尽量缩短通话时间或以简讯代替。

2.移动电话应尽量避免长时间上网或玩线上游戏。

3.讯号不良时，应尽量避免使用移动电话。

4.睡前应该关机，睡觉时也应避免将未关机之移动电话放置于邻近头部之位置。

5.在家里或在办公室时应尽量使用有线电话。