粳米

米饭是我们国家日常饮食中常见的主食，不过用来制作米饭的米却有很多种类的，其中最受大家喜欢的就是粳米，可是有些人不知道哪种米才是粳米，也不知道粳米和大米的区别在哪呢?下面江门大米厂家给大家详细的介绍下吧。 据营养专家介绍，粳米是一种很有营养的食物，用粳米来煮成粥，就是一道特别滋补的美味粥品，粳米和大米的区别有哪些是很多人想要了解的。 粳米是大米，大米分为粳米和籼米、糯米粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米

高血压是一种常见的心脑血管疾病；可引起多种并发症；严重威胁我们的健康.那么我们如何降低血压呢？除了服用抗高血压药物；我们还可以采取一些自我按摩的方法来降低血压.让我们一起学习它. 搓你的手；沿着耳朵前面从前额到下颚，重复20-30次.然后，将双手指尖沿着眉弓从唐寅点向两边的太阳穴反复展开，并逐渐向上移动至发际线.手法轻盈柔软，轻轻按压唐寅点，产生局部温暖感。这种方法可以降低血压，改善面部光泽。 用双手拇指端按揉两侧宽竹点约100次，用力均匀

日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。 谷万里介绍说，用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人

粳米的功效与作用（糯米和粳米的功效）大米是我国常见的主食，它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B2，尼克酸等，有补气养血、平和五脏、壮筋骨、通血脉、美容养颜的功效。特 粳米的功效与作用（糯米和粳米的功效）大米是我国常见的主食，它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B2，尼克酸等，有补气养血、平和五脏、壮筋骨、通血脉、美容养颜的功效。特别适合体虚多病，久病初愈，消化功能弱的人群