有不少研究发现，良好的精神健康有助预防自杀。均衡饮食、恒常运动、充足休息和保持活跃的社交生活等，都能促进精神健康。此外，尽早处理情绪困扰或精神疾患，例如丧亲之痛、抑郁症、躁狂抑郁症或焦虑症，也能大大减低自杀的风险。

想自杀的人心情普遍是矛盾的，而他们自杀背后的原因可能有多个。亲友直接询问当事人的自杀意图，不但不会促使他们付诸实行，反而能让他们有机会说出心底话，身边的人可以分忧，同时也能协助他们解决困难和提供支援。

亲友如有怀疑 ，应尽快协助当事人寻求医护人员的诊治，处理他们的自杀危机或/和情绪困扰。

多陪伴当事人，减少他们独处的机会，避免让他们滥用药物和酗酒，也不要让他们获得有潜在风险的物品，例如收起多余的药物、利器和锁好窗花，也有助预防自杀。

亲友可以耐心聆听当事人的倾诉，让他们抒发情绪，并给予鼓励和支持。亲友要注意，纵使当事人就诊后情绪好转，身边的人宜持续关怀和留意他们的情绪变化， 这样也有助他们康复。

亲友可协助当事人解决困难、处理压力来源或提供实际的帮助，例如提供经济支援或分担照顾工作，也有助预防自杀。

对于自杀问题，我们宜慎重处理，不要轻视潜在的危机或相关的可能性。