人的头脑具备各种功能

人的头脑具备各种功能。“记住”经验也是其中之一，不过有个功能同样重要。

假如我们的头脑不具备“遗忘”的功能，你不觉得很糟糕吗？

过去人生中每天吃过的饭，路上擦身而过的路人的长相，要是全部都记得，大脑的记忆容量转眼之间就爆满了。我们的大脑会轻易地遗忘可有可无的资讯，以确保全新的记忆容量。

此外，即便是重要的记忆，随着时间经过也会逐渐淡忘。若非如此，曾经失败的人就不会再度挑战；和朋友吵架一辈子都无法和好；失恋的痛苦也不会疗愈。

现在，各位面对着必须记住的知识山，或许会觉得大脑具备的“遗忘”功能非常可恨，可是不会遗忘的人生就只剩下绝望。

资讯的“记忆／遗忘”的分类作业，是由大脑自动进行。基本上攸关性命的重大资讯，若是冲击性愈强烈的经验，就会留下愈深刻的记忆。

假如有过踏入某个地方面对死亡危机的恐怖体验，当时见到、听到、身体感受到的一切，无论经过多少年，只要回想起来身体就会颤抖，记忆非常强烈深刻。

可是，教科书或笔记本上罗列出来的知识，并没有那么强烈的冲击性。就算你对自己说：“如果没有完全记住这些内容，考试就不会合格。要是下次没有合格就没命了！”大脑（你自己的脑）也会轻易地识破谎言。

│不要在意没记住的“3成”

那该怎么办？只能不屈不挠地让自己的大脑明白这是需要的知识。具体而言，就是不断重复“忘了又记起来，忘了又记起来”。

刚进公司时，即使马上记住直属主管与座位旁边的同事的名字，到了其他部门，还是有好几个人的长相和名字凑不起来。可是，每天见面打招呼，或是和同事对话时好几次提起这个话题，渐渐地就认得每个人了。“那个人是谁？对对，就是他！”重复几次后，不用费力也可以突然想起长相和名字。

背书也一样。文字与数字排成的内容枯燥无味，大脑一下子就忘了。努力背诵的隔天，还能记得7成就算是成果不错（就算如此，就这样放着也许到了后天便全忘光了）。剩下的3成加进清单隔天再看，或者把记不住的知识整理出几天的分量再一起背。看过几次后总有一天，就算不愿意也会记住。

但是，把准备考试看得很复杂的人，非常在意背不起来的那3成，而深感挫折：“我就是做不到”。明明只要再背一次就好，却提不起干劲。心里先认定自己不擅长，就会连做得到的事也做不好。