本书试图填补现实治疗的理论和实际之间的鸿沟，它包括现实治疗案例、理论、步骤与习作。本书中所选的案例，均由现实治疗师执笔，内容呈现你我可能会遭遇到的问题，例如青少年叛逆、老人安养、子女教养、婚姻触礁、情侣分手、学生教育和智障、精神病训练治疗、、、等等。但不论何种问题和案例，所用的原则和步骤都是相同的——首先帮助案主认清事实、了解自己现在在作什么，进而再依据现实状况，拟定计划，按部就班地去做，以改变生活，累积成功。透过这些现实治疗案例，以及治疗师所采用的步骤，人人都能学到如何审视自己在做什么，并找出更满意的生活方式。