世界卫生组织(WHO)资料显示气喘是一种慢性病,罹患气喘的风险因素包括吸入诱发气喘物质,例如过敏原、烟雾和化学刺激物,并且警告微细悬浮粒子可能导致中风、心脏病及肺癌和气喘等急慢性呼吸道疾病。国民健康署表示引发气喘发作的原因很多,包括过敏源及非过敏源的刺激,前者如尘螨、灰尘、花粉等;后者如气温骤变、空气污染等。

国民健康署提供控制或预防气喘发作3策略:保持清洁,远离过敏原、远离诱发源,避免刺激物、规律运动保健康,让气喘者可以有效控制疾病。有气喘者,应遵医嘱每日规律用药,并配合专业医师的治疗计划,监测气喘症状与肺功能,有助于正确的处置。

日常生活中,气喘的过敏原诱发因子包括尘螨、蟑螂、霉菌、花粉及宠物的皮屑等,因此,要时常打扫居家环境,避免灰尘积聚。每一到两周以55度热水清洗寝具,防止尘螨生长,尽量避免摆设绒毛玩具及地毯,并用百叶窗或塑胶遮板代替厚重窗帘,家里也最好不要饲养猫、狗等宠物。

除了常见的过敏原外,引起气喘发作的因素还有其他的非过敏原,包含气温骤变、空气污染、突然剧烈运动、刺激味道(香水、杀虫剂、香烟、油烟及油漆)等。气温变化过大时,应注意身体保暖。此外,抽烟为室内空气污染源,国民健康署提醒家长,有吸烟者要戒烟,无吸烟者则需避免二手烟以及三手烟威胁。拨打免费戒烟专线(0800-63-63-63),欢迎民众多加利用!

运动诱发气喘发作的原因是因为在剧烈运动时吸入大量较冷且干燥的空气而造成呼吸道的变化,然而,这并不表示有气喘的人就完全不适合从事运动;事实上,大部分的气喘患者都可以正常的从事体育活动。国健署建议运动前做足15-30分钟的暖身运动,比较不会引起气喘发作,且为了预防运动时引发气喘的突发状况,切记随身携带药物并结伴运动,做好运动前的准备,则更能放心从事运动。