长痤疮生活中要注意些什么?平日生活中长痤疮很常见

长痤疮生活中要注意些什么?平日生活中长痤疮很常见，长痤疮期间做好护理是至关重要的。那么长痤疮生活中要注意些什么呢?这是很多爱美者想要了解的，下面就有请四川成都润禾皮肤病专科医院医生来为大家具体介绍一下吧。

长痤疮生活中要注意些什么?

长痤疮生活中要注意些什么?医生表示，长痤疮生活中要特别注意以下几个地方：

(1)多吃含有锌的食物。锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

(2)多吃含有维他命的食物。维他命A对肌肤有再生作用，维他命B2及B6可以促进脂肪代谢，平复暗疮，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织。像红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类等都是不错的。

(3)多吃含有粗纤维的食物。它可以促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

二、注意有的药物会使痤疮病情加重，包括有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

三、要养成良好的生活习惯。

1.保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间;

2.严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区;

3.忌用含油脂多的化妆品和粉底霜;

4.要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂;

5.采用含有中药调理的护肤品才是最有效的手段如城野医生的绿色胜肽。

四、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。

通过上述的介绍，相信大家对长痤疮生活中要注意些什么?这个问题有所了解了。最后四川成都润禾皮肤病专科医院医生友情提醒您：为了您的安全和治疗效果，一定要选择正规的医院做手术。当谨慎，切忌盲目。